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第1部分引导型教练的基础

第1章扩展教练技能的重要性3

安妮·玛丽的困境3

本书推荐的方法的特别之处6

采用全方位干预手段的重要性8

使用我们的适应性潜意识8

扩展教练技能的收获11

第2章指导原则13

引导型教练的指导原则14

展现指导原则22

第3章工具技巧使用指南24

诊断的建议24

如何干预26

干预步骤26

选择适宜的干预方式28

共同设计干预方式30

第2部分工具、技巧和练习

第4章从自己开始35

关注当下35

有助于你和客户关注当下的练习37

练习4.1借由呼吸进入当下37

练习4.2静坐式或行走式冥想38

练习4.3重新聚焦注意力40

练习4.4你在哪里41

妥善处理内在批判42

内在批判和辨别性思维的区别47

内在批判练习系列48

练习4.5赋予内在批判实体形式并与之对话48

练习4.6要求内在批判让路49

练习4.7赋予同理心自我实体形式并与之对话50

第5章改善心智54

基本教练服务和发展性教练服务的区别54

发展性教练服务：詹姆斯和他的会议55

心怀敬畏地使用共同设计、好奇心和同理心支持57

教练服务与心理治疗的区别58

改善心智的练习59

练习5.1敏感话题59

练习5.2践行理论干预法61

练习5.3左手栏案例法64

练习5.4内心的故事74

练习5.5创意／生存循环练习77

第6章说清楚86

探索客户陈述中所传递的信息87

对基本规则的干预88

探询：热情问题改变人生89

用故事将点连成线92

当语言式探索遇到视觉式探索：隐喻和引导式图像94

使用引导式图像练习96

“说清楚”的练习99

练习6.1脱口而出，走入心灵99

练习6.2对基本规则的干预101

练习6.3日常基本规则练习104

练习6.4打开心门：反思性问题105

练习6.5讲故事106

练习6.6角色扮演108

练习6.7创建隐喻110

练习6.8引导式图像练习112

第7章写出来115

结构化的反思性书面表达116

书面表达练习准则116

书面表达如何起效：丹娜发现了她的缪斯117

结构化的书面表达练习119

练习7.1制定决策标准120

练习7.2阐明目的和目标122

练习7.3项目完成的踏脚石123

练习7.4制定列表：一个或两个128

练习7.5你和我：矛盾关系中的异同129

练习7.6创建愿景131

练习7.7日志：来自无意识智慧的指导133

练习7.8任务：主题日志136

练习7.9藏在心间的一首诗（或一首歌）137

练习7.10剧本：明确想象的谈话和回想的谈话140

练习7.11寄出的信件和未寄出的信件142

练习7.12“这是你的人生”时间线143

第8章看得见146

萨莉看到支离破碎的自己146

视觉认知的力量147

用视觉表达进行干预151

视觉表达练习156

练习8.1这个或那个：比较和对照156

练习8.2制作选择卡片158

练习8.3塑造你的现实160

练习8.4了解你的天赋和困境161

练习8.5镜像绘画164

练习8.6涂鸦绘画165

练习8.7愿景拼贴画167

练习8.8对比体验168

练习8.9强制适配170

练习8.10邮寄问题明信片172

练习8.11有感召力的定位锚画面174

第9章动起来176

安妮发掘自己的身体智慧176

探索身体的收益179

练习9.1三部位呼吸184

练习9.2采用循环式呼吸的坐式或卧式冥想186

练习9.3身体扫描188

练习9.4身体晴雨表191

练习9.5保持中正192

练习9.6保持平衡194

练习9.7化为一座山195

练习9.8身体塑像197

第10章实地调查与试验200

实地调查和试验的定义200

实地调查：时机和理由201

试验：时机和理由202

设计实地调查和试验202

实施并总结实地调查和试验203

引导总结的问题203

实地调查的练习204

练习10.1如何启动一个项目205

练习10.2环顾四周：一扇满载可能性的墙壁、一个充满选择的

世界206

练习10.3关注并追踪你的行为208

练习10.4观察他人211

练习10.5喜欢还是不喜欢213

练习10.6天赋评估：访谈朋友和同事214

进行试验的练习216

练习10.7用不同方式做同一件事216

练习10.8为改变而尝试不完美217

练习10.9委派任务218

练习10.10工作项目的技能迁移220

第11章举行仪式222

什么是仪式222

埃琳娜的转折点仪式223

停车场仪式：帮助团队接受改变224

使用仪式所带来的收益225

帮助客户设计并总结仪式226

练习11.1设计日常仪式227

练习11.2固化意向229

练习11.3过渡仪式230

练习11.4打破束缚仪式232

第12章评估和庆祝结果235

评估结果235

庆祝成果236

评估和庆祝结果的练习239

练习12.1评估结果的提问239

练习12.2成功和成果清单241

练习12.3认可的卡片243

练习12.4奖励自己245

练习12.5创作奖品247

练习12.6庆功晚餐249

第3部分合并使用不同的干预方式

第13章设计你的干预方式253

让自己去创造253

尽情挖掘生命的馈赠254

使用当下任何可用的资源255

使用你的直觉257

基于客户循序渐进257

建立对比257

聆听隐喻、比喻或丰富多彩的语言258

改造已知的方式258

保持好奇心和玩乐心258

和客户及他人共同创造259

第14章整合模式，成功教练260

构建关系为实施干预提供支持260

整合认知模式261

选择形式的基本规则262

建议认知模式的催化剂264

结束教练关系271

合并使用：选择和合并模式的练习场景271

附录引导型教练基础模型

附录A引导型教练模型276

附录B单边控制和交互学习模式286

附录C高效团队的基本规则288

附录D诊断—干预循环290

附录E人生学习（创意／生存）模式TM292

附录F戏剧三角形296

资源库300

简致咨询简介313

本书译者简介317

本书审校者简介318

黛尔·施瓦茨是一位个人和专业教练、艺术治疗师和工作坊主导老师。30多年来她指导人们充分运用自己的天赋和才能来改变生活。除此之外，她还帮助教练扩展自身的技能，为来自政府和私人领域的客户提供组织发展咨询服务。黛尔是创新意识中心的联合创始主管，也是罗杰·施瓦茨联合公司的合伙人。安妮·戴维森擅长于领导力发展，引导师培训和长期的组织及社团变革项目。她拥有25年与高管、管理群体、工作团队和非营利及各地政府机构开展国际性合作的工作经验。她为个人提供创造性发展和引导型领导力方法运用方面的教练服务。安妮是罗杰·施瓦茨联合公司的顾问，也是《引导型教练》一书的联合作者之一。

简致咨询（K.S Consulting）是2013年成立的一家中国本土咨询机构，公司的创始团队包括前企业CEO、职业引导师和资深HR，专家服务团队则整合了美国、新加坡、中国香港和大陆地区的资深教练和引导师，为企业组织的绩效跃升、创新引领、组织变革、团队协同、人才发展等方面提供极具指向性的指导和协助。我们相信企业内企业间的探询式对话，能够有效打破边界，发现创新机会，并为组织绩效的跃升奠定坚实的基础，因此，我们致力于研究群体研讨（Group Dialogue），协助企业直面经营挑战。

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