点击选择搜索分类
活力书房 -互联网 -瘦身，重启人生 珞宁 安尘尘 著 官方包邮 情绪管理 饮食调节 心态调整 减肥塑身 瘦身食谱 科学瘦身 懒人运动清单 中信出版社图书正版

瘦身，重启人生 珞宁 安尘尘 著 官方包邮 情绪管理 饮食调节 心态调整 减肥塑身 瘦身食谱 科学瘦身 懒人运动清单 中信出版社图书正版 pdf snb 115盘 kindle 在线 下载 pmlz mobi

瘦身，重启人生 珞宁 安尘尘 著 官方包邮 情绪管理 饮食调节 心态调整 减肥塑身 瘦身食谱 科学瘦身 懒人运动清单 中信出版社图书正版精美图片

瘦身，重启人生 珞宁 安尘尘 著 官方包邮 情绪管理 饮食调节 心态调整 减肥塑身 瘦身食谱 科学瘦身 懒人运动清单 中信出版社图书正版电子书下载地址

》瘦身，重启人生 珞宁 安尘尘 著 官方包邮 情绪管理 饮食调节 心态调整 减肥塑身 瘦身食谱 科学瘦身 懒人运动清单 中信出版社图书正版电子书籍版权问题 请点击这里查看《

瘦身，重启人生 珞宁 安尘尘 著 官方包邮 情绪管理 饮食调节 心态调整 减肥塑身 瘦身食谱 科学瘦身 懒人运动清单 中信出版社图书正版书籍详细信息

  • ISBN：9787521715859
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2020-08
  • 页数：332
  • 价格：34.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装
  • 开本：3开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

寄语：

情绪管理+饮食调节+基本原理=可复制的减脂行动力

内容简介：

暂无相关简介，正在全力查找中！

书籍目录：

第一章

源起篇：改变越无畏，人生越自由

由减肥开始重启人生 /3

女性CEO的跨界进化论 /10

轻松瘦身不焦虑的4个法则 /27

第二章

基础篇：少吃多动？你听说的那些流行是我减肥的方法不一定适合你

胖不是女人的错 /35

激素瘦身6大法则 /42

一辈子过不发胖的生活 /109

第三章

成长篇：总管不住嘴？可能是你内心缺爱

管好你的心，比管住嘴更重要 /117

减肥是女性的自我疗愈和成长 /122

7个瘦身不焦虑的练习 /128

第四章

行动篇：如何吃饱吃好，开启21天瘦身之旅

事半功倍的6条建议 /171

6步开始你的21天瘦身修心之旅 /178

21天瘦身修心法 /187

迈开腿不如管住嘴 /206

如何突破平台期？ /231

常见问题解答 /241

每日自检清单 /256

第五章

实用篇：16种王牌瘦身食物，46个懒人食谱

激素瘦身食谱 /263

瘦身修心购物清单 /307

第六章

工具篇：21天瘦身修心手册

不要小看记录的神奇力量 /317

附录1 注释 /322

附录2 参考资料来源 /329

致谢 /332

作者介绍：

珞宁

营养师，心理咨询师

“珞宁行动吧”创始人和主理人。

曾任国际时尚品牌中国区CEO、杂志主编，世界小姐中国赛区培训师

安尘尘

跨界创作人，美国华语电台DJ

学习成长于英国，现居纽约，曾出版视觉诗集《美如少年》

长期研究海外健康领域前沿资讯

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：瘦身，重启人生 珞宁 安尘尘 著 官方包邮 情绪管理 饮食调节 心态调整 减肥塑身 瘦身食谱 科学瘦身 懒人运动清单 中信出版社图书正版在线阅读

在线听书地址：瘦身，重启人生 珞宁 安尘尘 著 官方包邮 情绪管理 饮食调节 心态调整 减肥塑身 瘦身食谱 科学瘦身 懒人运动清单 中信出版社图书正版在线收听

在线购买地址：瘦身，重启人生 珞宁 安尘尘 著 官方包邮 情绪管理 饮食调节 心态调整 减肥塑身 瘦身食谱 科学瘦身 懒人运动清单 中信出版社图书正版在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

暂无其它内容！

书籍真实打分

  • 故事情节：3分

  • 人物塑造：5分

  • 主题深度：3分

  • 文字风格：3分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：7分

  • 思想传递：5分

  • 知识深度：6分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：8分

  • 章节划分：4分

  • 结构布局：9分

  • 新颖与独特：4分

  • 情感共鸣：4分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：4分

  • 沉浸感：9分

  • 事实准确性：6分

  • 文化贡献：8分

网站评分

  • 书籍多样性：8分

  • 书籍信息完全性：6分

  • 网站更新速度：5分

  • 使用便利性：8分

  • 书籍清晰度：6分

  • 书籍格式兼容性：6分

  • 是否包含广告：8分

  • 加载速度：8分

  • 安全性：4分

  • 稳定性：6分

  • 搜索功能：5分

  • 下载便捷性：8分

下载点评

  • 内容齐全(453+)
  • 购买多(512+)
  • 小说多(554+)
  • 种类多(400+)
  • 博大精深(590+)
  • mobi(253+)
  • 少量广告(565+)

下载评价

  • 网友 通***蕊：

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 龚***湄：

    差评，居然要收费！！！

  • 网友 焦***山：

    不错。。。。。

  • 网友 田***珊：

    可以就是有些书搜不到

  • 网友 相***儿：

    你要的这里都能找到哦！！！

  • 网友 汪***豪：

    太棒了，我想要azw3的都有呀！！！

  • 网友 冯***卉：

    听说内置一千多万的书籍，不知道真假的

  • 网友 寇***音：

    好，真的挺使用的！

  • 网友 宓***莉：

    不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。

  • 网友 仰***兰：

    喜欢！很棒！！超级推荐！

  • 网友 后***之：

    强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！

  • 网友 瞿***香：

    非常好就是加载有点儿慢。

喜欢"瘦身，重启人生 珞宁 安尘尘 著 官方包邮 情绪管理 饮食调节 心态调整 减肥塑身 瘦身食谱 科学瘦身 懒人运动清单 中信出版社图书正版"的人也看了

瘦身，重启人生 珞宁 安尘尘 著 官方包邮 情绪管理 饮食调节 心态调整 减肥塑身 瘦身食谱 科学瘦身 懒人运动清单 中信出版社图书正版分类索引数据信息

ISBN：9787521715859
出版社：暂无出版社
出版日期：2020-08
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 活力书房 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。