图解网球技巧（附VCD光盘一张） pdf snb 115盘 kindle 在线 下载 pmlz mobi

本书的基本知识部分将快捷地带你入门：教你如何选择服装、网球、网球拍、网球弦等必需的风球装备，为你提供基本的网球常识和熟悉球性的练习。

基本技术部分以通俗易懂的文字解说和朗朗上口的要诀，帮你快速记忆各种网球技术要领，再配以大量由专业运动员演示的技术动作，图文并茂，将有助于你快捷、规范、全面地掌握网球的基本技术。

本书以图解为主线，还附赠一张VCD教学盘，系统、规范地介绍网球技术动作及其训练方法，让你阅读与练习更为直观，为你的自学自练提供了便利，相信每一位网球爱好者都能从本书中得到自己需要的东西。

一、网球运动的基本知识

（一）网球比赛场地与器材

（二）网球服饰与礼仪

（三）网球术语

（四）赛前热身与球性练习

（五）网球运动中常见损伤的防治

二、网球基本技术与训练

（一）握拍与步法

（二）正手击球技术与训练

（三）反手击球技术与训练

（四）发球技术与训练

（五）截击技术与训练

（六）高压球技术与训练

（七）放小球技术与训练

（八）挑高球技术与训练

三、网球实用战术与训练

（一）单打战术

（二）双打战术

（三）快速制胜招数

（四）场地战术

四、网球比赛规则与裁判法

（一）比赛规则

（二）竞赛方法

（三）裁判方法

五、超级巨星风采与绝技

（一）巨星档案及其绝技

（二）世界赛事冠军榜

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书籍介绍

本书的基本知识部分将快捷地带你入门：教你如何选择服装、网球、网球拍、网球弦等必需的风球装备，为你提供最基本的网球常识和熟悉球性的练习。

　　基本技术部分以通俗易懂的文字解说和朗朗上口的要诀，帮你快速记忆各种网球技术要领，再配以大量由专业运动员演示的技术动作，图文并茂，将有助于你快捷、规范、全面地掌握网球的基本技术。

　　本书以图解为主线，还附赠一张VCD教学盘，系统、规范地介绍网球技术动作及其训练方法，让你阅读与练习更为直观，为你的自学自练提供了便利，相信每一位网球爱好者都能从本书中得到自己需要的东西。