点击选择搜索分类
活力书房 -健身 -游泳Step教法

游泳Step教法 pdf snb 115盘 kindle 在线 下载 pmlz mobi

游泳Step教法精美图片

游泳Step教法电子书下载地址

》游泳Step教法电子书籍版权问题 请点击这里查看《

游泳Step教法书籍详细信息

  • ISBN：9787500945703
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2014-5-1
  • 页数：暂无页数
  • 价格：暂无价格
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

内容简介：

《游泳Step教法》共八章，配有精选照片二百余张，从初学者最基本姿势开始入门，按照由简到繁、由易到难的“循序渐进”原则，逐步进入熟悉水环境（3步教法），随后开始学习蛙泳（6步教法）、仰泳（6步教法）、自由泳（6步教法）、蝶泳（6步教法）、蛙泳出发（3步教法）、蛙泳转身（3步教法）。

书籍目录：

第一章入门基本姿势

第二章熟悉水性3步教法

Step1：韵律呼吸

Step2：团身漂浮站立

Step3：流线型滑行

第三章蛙泳6步教法

Step1：流线型起始

Step2：收翻脚

Step3：蹬腿滑行

Step4：蛙腿+呼吸

Step5：拨水小划手+呼吸

Step6：轻松配合

第四章仰泳6步教法

Step1：仰卧流线型踢腿

Step2：单手小拇指领先出水

Step3：单手垂直于水面上举

Step4：单手小拇指领先入水

Step5：单手水中抱水

Step6：单手推水至体侧

第五章自由泳6步教法

Step1：俯卧流线型打腿

Step2：单手抓水+抬头呼吸

Step3：单手抱水+抬头呼吸

Step4：单手置体侧+侧头呼吸

Step5：单手空中高肘+侧头呼吸

Step6：单手前伸入水+侧头呼吸

第六章蝶泳6步教法

Step1：双手持浮板打腿

Step2：绳索牵拉打腿

Step3：单手持浮板打腿

Step4：蛙泳手+蝶泳腿

Step5：单手持浮板+半分解配合

Step6：徒手半分解+完整配合

第七章蛙泳出发3步教法

Step1：坐池边+身体逐渐前倒+双脚蹬池壁+顺势入水

Step2：借助垫子，身体保持流线型姿势+身体依次入水

Step3：身体呈半蹲姿势+双脚蹬池壁+身体前倒依次入水滑行

第八章蛙泳转身3步教法

Step1：双手触壁+收腹团身

Step2：快速转动上体及手臂+一臂水下前伸+另一臂扶池边

Step3：低头+摆单臂+双脚同时蹬池壁滑行+起游

主要参考文献

鸣谢

作者介绍：

丛宁丽，硕士，教授。硕士研究生导师，中国游泳协会委员、科研委员会委员，四川省学术和技术带头人后备人才，花样游泳国家级裁判员。主持参与完成国家级课题两项、省部级课题四项，国内外发表学术论文近六十篇，出版专著两部、译著两部

她有三十年的游泳教学训练经验，曾两次国家公派赴日本横滨国立大学做访问学者，并具有在日本东京YMCA游泳俱乐部从事游泳教学的丰富经验。她是国内唯一一位同时参加全国体育院校统编教材《游泳》《游泳运动》编写的委员，还是成都体院省级精品课程——游泳课程的负责人。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：游泳Step教法在线阅读

在线听书地址：游泳Step教法在线收听

在线购买地址：游泳Step教法在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

书籍介绍

《游泳Step教法》共八章，配有精选照片二百余张，从初学者最基本姿势开始入门，按照由简到繁、由易到难的“循序渐进”原则，逐步进入熟悉水环境（3步教法），随后开始学习蛙泳（6步教法）、仰泳（6步教法）、自由泳（6步教法）、蝶泳（6步教法）、蛙泳出发（3步教法）、蛙泳转身（3步教法）。

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：3分

  • 主题深度：8分

  • 文字风格：6分

  • 语言运用：9分

  • 文笔流畅：3分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：6分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：6分

  • 章节划分：7分

  • 结构布局：4分

  • 新颖与独特：3分

  • 情感共鸣：7分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：9分

  • 沉浸感：6分

  • 事实准确性：6分

  • 文化贡献：6分

网站评分

  • 书籍多样性：5分

  • 书籍信息完全性：9分

  • 网站更新速度：3分

  • 使用便利性：3分

  • 书籍清晰度：7分

  • 书籍格式兼容性：5分

  • 是否包含广告：4分

  • 加载速度：4分

  • 安全性：3分

  • 稳定性：5分

  • 搜索功能：6分

  • 下载便捷性：9分

下载点评

  • 品质不错(360+)
  • 实惠(466+)
  • 盗版少(205+)
  • 体验满分(647+)
  • 值得下载(464+)
  • 收费(467+)
  • 可以购买(310+)
  • 情节曲折(496+)

下载评价

  • 网友 敖***菡：

    是个好网站，很便捷

  • 网友 温***欣：

    可以可以可以

  • 网友 冯***丽：

    卡的不行啊

  • 网友 后***之：

    强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！

  • 网友 常***翠：

    哈哈哈哈哈哈

  • 网友 融***华：

    下载速度还可以

  • 网友 谭***然：

    如果不要钱就好了

  • 网友 瞿***香：

    非常好就是加载有点儿慢。

  • 网友 扈***洁：

    还不错啊，挺好

  • 网友 国***芳：

    五星好评

  • 网友 堵***洁：

    好用，支持

  • 网友 濮***彤：

    好棒啊！图书很全

  • 网友 孙***夏：

    中评，比上不足比下有余

  • 网友 仰***兰：

    喜欢！很棒！！超级推荐！

  • 网友 通***蕊：

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 苍***如：

    什么格式都有的呀。

喜欢"游泳Step教法"的人也看了

游泳Step教法分类索引数据信息

ISBN：9787500945703
出版社：暂无出版社
出版日期：2014-5-1
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 活力书房 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。