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养成好的生活习惯，让孩子受益一生

身体每天都在辛苦地工作，我们能为它做些什么呢？

快加入“身体研究团”，一起来研究身体的喜好吧！

为了健康成长，我们要好好洗漱、好好吃饭、

好好大便、好好睡觉、保持正确的坐姿和站姿，

养成良好的生活习惯。

观察我们的身体结构 4

我们和我们的身体 6

洗漱的步！洗手 8

脚，你们今天辛苦了 10

不要苦着脸 12

正确的洗脸方法 14

眼睛负责看 18

鼻子负责闻 22

耳朵负责听 24

牙齿负责咀嚼 26

再麻烦也要刷牙 28

时髦的发型 30

身体上的毛发 32

洗头 34

洗澡 36

开始洗澡 38

吃完就拉 40

好好吃饭 42

好好大便 44

我们的身体支柱 46

正确的站姿 48

正确的走姿 50

正确的坐姿 52

提高运动能力的方法 54

愉快地跑步 56

晚安，好梦 58

受益90年 60

（韩）全美敬  著

大学的时候学的德语和德国文学，喜欢写作，如今负责策划、撰写及编辑儿童书籍的工作。

（韩）洪基汉  绘

曾在韩国插画学院和首尔市立大学学习插画。插画作品幽默风趣，一直深受小朋友们的喜爱。作品有《活着的骨头》《荡漾的喜悦和悲伤》《墓支石——爸爸留下的石头》《靓丽的十二岁》《我的亲戚塞拉》《巨大的树》《点点滴滴搞笑的事情》等。

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编辑推荐

这是一本对孩子非常有用的生活好习惯养成绘本，好习惯可以让人终身受益。

◎从头到脚，全面解读与身体有关的各类趣味知识

用简单易懂的语言讲述与身体有关的知识，用形象直观的插图展现身体结构，让孩子一看就懂。

◎贴近日常，正确告知对身体有益的生活好习惯

洗漱、吃饭、睡觉、运动等是每个人每天都在重复做的事情，从孩子讨厌的洗漱入手，告知对身体有益的各种方法及注意事项，让孩子明白要好好吃饭、好好洗漱、好好大便、好好运动、好好睡觉及保持正确的姿势的重要性。

◎细节众多，步骤详细，有助于提升生活技能

科学讲解很多看似无关紧要，实则非常重要的日常生活技能，如擤鼻涕，清洗鼻腔、挤牙膏、擦屁眼、剪指甲、洗生殖器；实操步骤非常详细，图文并茂，可以让孩子参照顺序一步步实践，能满足孩子的好奇性和探索欲。

◎有趣的对话、有趣的表情包游戏，让阅读也变得很有趣

“我很忙，因为我要不停地变帅！”“我一出生就能站立！”有趣的阅读可以增强孩子的阅读兴趣，更有助于孩子接收科学知识。

◎不仅适合孩子看，也适合成年人看

其中不乏成年人不知道或者容易忽略的细节，如要规律饮食、规律排便；冲水时要记得盖马桶；为保护眼睛，不要长时间玩电子产品；要有正确的站姿、坐姿、走姿。