点击选择搜索分类
活力书房 -健身 -看图学打羽毛球

看图学打羽毛球 pdf snb 115盘 kindle 在线 下载 pmlz mobi

看图学打羽毛球精美图片

看图学打羽毛球电子书下载地址

》看图学打羽毛球电子书籍版权问题 请点击这里查看《

看图学打羽毛球书籍详细信息

  • ISBN：9787115387110
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2015-5
  • 页数：203
  • 价格：暂无价格
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

内容简介：

《看图学打羽毛球》由前中国国家羽毛球队队员、国家级运动健将做技术指导并拍摄图书内文演示动作和DVD视频教学动作，采用多角度、高清连拍的方式，使用海量高清图片，分解连贯动作，从连贯动作到布局细节等多个角度讲解关键动作。

《看图学打羽毛球》详细地介绍了羽毛球运动，同时包含了羽毛球的入门基础知识和丰富的案例讲解。全书共5 个章节，包含了羽毛球的基础知识、球和球拍的选购技巧、热身活动、拉伸运动及羽毛球运动的基础技巧讲解等教学内容。

通过阅读《看图学打羽毛球》以及观看DVD视频教学光盘，您可以学到发球、挥拍、击球、接发球、步法以及关于运动损伤的基础知识。

书籍目录：

封面

目录

扉页

版权

※教练介绍※

本书使用说明

1 羽毛球运动的基础知识

01 适合羽毛球运动的人群

02 羽毛球运动的便利性

03 羽毛球的技术术语解析

04 羽毛球比赛规则

2 羽毛球运动前的准备知识

01 个人装备

羽毛球

球拍

服装

鞋

02 场地

03 运动前的热身运动

头部运动

膝关节运动

压腿运动

脚踝运动

手臂运动

肩关节运动

腰部胯部运动

04 你问我答

3 羽毛球运动的技巧讲解

01 握拍姿势

正手握拍(基础握拍法)

反手握拍(拇指握拍法)

钳式握拍法

握拍常见错误

02 挥拍技巧

03 发球技巧——发球技巧讲解

发球的角度

发高球

正手发短球

正手发后场平射球

反手发短球

反手发长球

双打网前发短球

双打网前发长球

04 击球技巧——前场击球技巧讲解

正手放网前球

反手放网前球

正手网前勾球

反手网前勾球

正手搓球①

反手搓球①

正手搓球②

反手搓球②

正手扑球

反手扑球

正手挑球

反手挑球

正手推球

反手推球

04 击球技巧——后场击球技巧讲解

右侧正手高远球

右侧正手吊球

右侧正手杀球

左侧头顶高远球

左侧头顶吊球

左侧头顶杀球

点杀

中场抽球

反手高远球

反手吊球

正手被动高远球击球动作

正手被动吊球击球动作

05 接发球技巧

单打接发后场球

单打接发网前球

双打接发后场球

双打接发网前球

06 步法讲解——基本步法

网前交叉步法——前交叉

网前交叉步法——后交叉

网前垫步步法

后场并步步法

两边接杀球步法——正手

两边接杀球步法——反手

被动底线过渡步法

06 步法讲解——前场移动步法

正手蹬跨步上网步法

正手交叉上网步法

正手三步交叉上网步法

反手蹬跨上网步法

反手交叉上网步法

反手三步交叉上网法

06 步法讲解——中场移动步法

正手蹬跨步接杀步法

正手垫跨步接杀步法

反手蹬跨步接杀步法

反手垫跨步接杀步法

06 步法讲解——后场移动步法

正手两步后退步法

正手三步后退步法

头顶两步后退步法

反手三步后退步法

头顶后场反手两步后退步法

头顶后场三步后退步法

06 你问我答

4 羽毛球运动的运动损伤与防治

01 初学者打羽毛球的注意事项

02 运动损伤的种类

什么是运动损伤

处理方法

03 羽毛球保护性力量训练

曲臂

平举

颈后举

头上举

腕力

仰卧起坐

俯卧撑

侧撑

静蹲

平板撑

5 运动后的放松拉伸

01 肩部拉伸

02 腿部拉伸

03 腰部拉伸

作者介绍：

暂无相关内容，正在全力查找中

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：看图学打羽毛球在线阅读

在线听书地址：看图学打羽毛球在线收听

在线购买地址：看图学打羽毛球在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

书籍介绍

《看图学打羽毛球》由前中国国家羽毛球队队员、国家级运动健将做技术指导并拍摄图书内文演示动作和DVD视频教学动作，采用多角度、高清连拍的方式，使用海量高清图片，分解连贯动作，从连贯动作到布局细节等多个角度讲解关键动作。

《看图学打羽毛球》详细地介绍了羽毛球运动，同时包含了羽毛球的入门基础知识和丰富的案例讲解。全书共5 个章节，包含了羽毛球的基础知识、球和球拍的选购技巧、热身活动、拉伸运动及羽毛球运动的基础技巧讲解等教学内容。

通过阅读《看图学打羽毛球》以及观看DVD视频教学光盘，您可以学到发球、挥拍、击球、接发球、步法以及关于运动损伤的基础知识。

书籍真实打分

  • 故事情节：5分

  • 人物塑造：4分

  • 主题深度：6分

  • 文字风格：4分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：5分

  • 思想传递：4分

  • 知识深度：8分

  • 知识广度：7分

  • 实用性：7分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：4分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：6分

  • 沉浸感：4分

  • 事实准确性：7分

  • 文化贡献：7分

网站评分

  • 书籍多样性：6分

  • 书籍信息完全性：9分

  • 网站更新速度：5分

  • 使用便利性：5分

  • 书籍清晰度：6分

  • 书籍格式兼容性：3分

  • 是否包含广告：4分

  • 加载速度：8分

  • 安全性：4分

  • 稳定性：5分

  • 搜索功能：4分

  • 下载便捷性：3分

下载点评

  • 无广告(445+)
  • pdf(127+)
  • 赚了(587+)
  • 无颠倒(586+)
  • 全格式(547+)
  • 推荐购买(571+)
  • 赞(442+)
  • 愉快的找书体验(487+)
  • 值得下载(272+)
  • 四星好评(523+)
  • 方便(647+)
  • 好评(503+)

下载评价

  • 网友 居***南：

    请问，能在线转换格式吗？

  • 网友 潘***丽：

    这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的

  • 网友 家***丝：

    好6666666

  • 网友 芮***枫：

    有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈

  • 网友 寿***芳：

    可以在线转化哦

  • 网友 益***琴：

    好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。

  • 网友 步***青：

    。。。。。好

  • 网友 方***旋：

    真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了

  • 网友 常***翠：

    哈哈哈哈哈哈

  • 网友 国***芳：

    五星好评

  • 网友 林***艳：

    很好，能找到很多平常找不到的书。

  • 网友 沈***松：

    挺好的，不错

  • 网友 冯***丽：

    卡的不行啊

  • 网友 养***秋：

    我是新来的考古学家

  • 网友 仰***兰：

    喜欢！很棒！！超级推荐！

  • 网友 邱***洋：

    不错，支持的格式很多

喜欢"看图学打羽毛球"的人也看了

看图学打羽毛球分类索引数据信息

ISBN：9787115387110
出版社：暂无出版社
出版日期：2015-5
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 活力书房 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。