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活力书房 -健身 -全新正版图书 高尔夫运动体能训练指南 皮特·德拉维奇拉尔夫·辛普森 人民邮电出版社 9787115518934青岛新华书店旗舰店

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全新正版图书 高尔夫运动体能训练指南 皮特·德拉维奇拉尔夫·辛普森 人民邮电出版社 9787115518934青岛新华书店旗舰店书籍详细信息

  • ISBN：9787115518934
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2020-06
  • 页数：暂无页数
  • 价格：61.60
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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内容简介：

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书籍目录：

序 vi

致谢　vii

高尔夫运动的体能要素　ix

第　1 部分 体能训练内容　1

第　1 章 高尔夫体能测试　3

第　2 章 实现全挥杆弧度的柔韧性　21

第3　章 热身运动　41

第4　章 为打出距离行力量训练　51

第5　章 姿态稳定性核心训练　67

第6　章 通过肩关节和髋关节训练获得稳定上杆　95

第7　章 能量传递和技能执行的运动记忆　109

第8　章 补充能量所需的营养和补充剂　135

第　2 部分 高尔夫运动具体训练计划　147

第9　章 力量训练　149

第　10 章 每周15 分钟调整训练　167

第　11 章 损伤康复训练　173

作者简介　181

译者简介　183

作者介绍：

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出版社信息：

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书籍摘录：

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编辑推荐

新浪网高尔夫频道前主编 赖贺斌 中国高尔夫球职业队体能教练 朱宸铄 高尔夫中国美巡赛组委会成员、高尔夫爱好者 董 昱 专业 阐述体能测试方法，精讲100 余种体能提升练 柔韧性训练、力量训练、核心训练、肩关节和髋关节强化训练等 分析常见技术问题，对症提供解决方法 击球无力、上挥杆速度过快或挥杆节奏失控、击球距离短等 本书具有可配合图书一起使用的同主题课程，详情请见“人邮体育台。 课程为独立知识产品，本书定价中不含课程。

书籍真实打分

  • 故事情节：5分

  • 人物塑造：8分

  • 主题深度：8分

  • 文字风格：4分

  • 语言运用：7分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：7分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：7分

  • 新颖与独特：7分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：3分

  • 沉浸感：4分

  • 事实准确性：9分

  • 文化贡献：9分

网站评分

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    网站体验不错

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ISBN：9787115518934
出版社：暂无出版社
出版日期：2020-06
作者：暂无作者
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