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本書從全球化、信息技術、消費社會、管制放鬆等角度，分析了過勞背後的社會動向，指出現代人的普遍心理特徵，並介紹了日本、荷蘭以及美國等國家為解決過勞現象而作出的嘗試。關西大學經濟學家森岡孝二以大量資料、詳實案例立論，集十數年研究成果之大成，為我們披露過勞時代的實貌。

本書特色

— 本書暢銷日本十多年，再版超過12次。

—高度資本主義催生出過勞時代，深入探討打工仔工時過長的背後癥結。

— 大量資料立論，提出改革社會結構、轉變工作方式的構想。

序　章 過勞的悲鳴聲聲入耳

「過勞死診斷電腦」因為過勞而癱瘓.........................................002

這種事合理嗎？...........................................................................006

合同工和兼職員工都過勞 ..........................................................007

在醫院找回了正常人的生活 ......................................................009

「過勞死110」和不斷增加的過勞死工傷認定 .........................012

並非自願無償加班 ......................................................................016

「要更努力地工作，日本人！」 ..................................................018

高度資本主義催生出過勞時代 ..................................................020

第一章 遍及世界的過勞 — 全球化資本主義的逆流

從工時縮短的時代到過勞的時代 ..............................................028

過度勞累的美國人 ......................................................................031

雙職工工作時間的增加及家庭與工作的矛盾 ..........................034

白領職場也淪為「血汗工廠」 ....................................................038

股價至上主義經營模式是過勞的原因之一 ..............................041

過勞和過勞死在英國也成了一大問題 ......................................043

德國的勞資雙方就延長工作時間達成協議 ..............................048

法國出現修改每週35 小時工作制的動向 ................................050

工作時間爭論的國際化 ..............................................................052

工作時間的全球性競爭 ..............................................................053

第二章 家裡家外都變成了職場 — 信息資本主義的衝擊

信息革命讓工作量增加、工作時間延長 ..................................058

工業革命場景重現 ......................................................................059

「電腦之子」麥當勞 ....................................................................062

今天的高科技企業和外包業務的擴大 ......................................064

信息化導致日本也多採用非正式員工 ......................................066

「無所不在的網絡」時代 ............................................................067

迷戀手機和電子郵件的日本大學生 ..........................................070

自從有了通信工具，家裡家外都成了職場 ..............................074

「浪漫的夜晚也白白斷送」 ..........................................................076

技術壓力—不安症和上癮症 .................................................079

軟件開發現場：「加班理所當然」「假日也要工作」

「抑鬱症患者劇增」 .....................................................................082

第三章 被消費改變的雇傭與勞動 —消費型資本主義的陷阱

消費型資本主義的產生 ..............................................................086

競爭性消費和「工作與消費循環」 ............................................088

消費主義既鋪張浪費也污染環境 ..............................................090

「美好的交易時代」 ......................................................................093

工作很辛苦，就業不穩定 ..........................................................095

便利店和深夜營業 ......................................................................097

快遞的便利性與過重勞動 ..........................................................100

發展迅猛的網購背後仍是體力勞動 ..........................................103

以速度取勝的單車信使 ..............................................................107

學生打零工和消費型資本主義 ..................................................109

第四章 勞動管制的放鬆與兩極分化 — 自由職業者資本主義的巨浪

新自由主義和市場個人主義 ......................................................116

勞動管制的放鬆和勞務中介商機 ..............................................118

引進「白領排除制」的目的 ......................................................120

工作時間和加班時間界限模糊？ ..............................................122

雇傭形式不斷多樣化，雇傭關係越來越不穩定 ......................125

雇傭形式的多樣化和收入的兩極分化 ......................................128

工作時間兩極分化嚴重 ..............................................................133

過勞之最：30 多歲的男性

— 4 人中有1 人每週工作60 小時以上 ...............................136

開始整頓無償加班 ......................................................................138

廢除《縮短工時促進法》，

降下全年工作1800 小時的旗幟 ...............................................140

何謂工作時間個人化？ ..............................................................142

如何評價「自發性過勞」？........................................................145

從最高法院判決看雇主保障勞動者健康的義務 ......................148

第五章 勞動準則和生活方式

關於工作時間的歷史回顧 ..........................................................152

限制和縮短工作時間的歷程 ......................................................155

ILO 的勞動標準和日本的《勞動基準法》 ................................157

架空《勞動基準法》的「三六協議」 ........................................160

美國的「工作與生活平衡運動」 ................................................165

英國的「工作與生活平衡運動」 ................................................166

工作時間就是生活方式 ..............................................................170

兼職時薪改革與「荷蘭模式」 ....................................................173

日本男女的工作時間差距與收入差距 ......................................176

美國的減速生活者增加 ..............................................................178

日本人生活方式的種種轉變 ......................................................180

菜園家庭革命 ..............................................................................183

生活方式運動也會帶來商機嗎？ ..............................................185

終　章 給過勞踩剎車

對飲食、睡眠和家庭生活的現狀，你滿意嗎？ ......................190

工作太忙，無暇往來鄰里，也無暇參與選舉 ..........................193

過勞危險多 ..................................................................................196

長時間密集勞動誘發交通事故 ..................................................198

工作壓力太大，抑鬱症患者增多 ..............................................200

給過勞踩剎車 ..............................................................................202

縮短工作時間，杜絕超負荷工作

— 防止過勞的方針與對策 ....................................................205

後　記 220

參考文獻 225__

作者簡介

森岡孝二（1944—2018）

畢業於香川大學經濟學部。日本經濟學家，關西大學名譽教授。長期擔任「大阪過勞死問題聯絡會」會長，推動了2014年日本《過勞死等防治對策推進法》的制定。研究方向為股份公司論、企業社會論和工作時間論。主要著作有《企業中心社會的時間結構》、《日本經濟的選擇》、《弄虛作假的財務結算》等。

譯者簡介

米彥軍

出生於1970年、現任山西大學外國語學院副教授，碩士生導師。研究方向為日本文學、日本思想史、日語詞彙學。主要著作有《日本新地方財政調整制度概論》、《德富蘇峰的右翼思想研究》、《解說平遙》（譯著）等。

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书籍介绍

本書從全球化、信息技術、消費社會、管制放鬆等角度，分析了過勞背後的社會動向，指出現代人的普遍心理特徵，並介紹了日本、荷蘭以及美國等國家為解決過勞現象而作出的嘗試。關西大學經濟學家森岡孝二以大量資料、詳實案例立論，集十數年研究成果之大成，為我們披露過勞時代的實貌。

本書特色

— 本書暢銷日本十多年，再版超過12次。

—高度資本主義催生出過勞時代，深入探討打工仔工時過長的背後癥結。

— 大量資料立論，提出改革社會結構、轉變工作方式的構想。