点击选择搜索分类
活力书房 -健身 -全新正版图书 青少年游泳入门教程：全彩图解学张宇人民邮电出版社9787115574268人天图书专营店

全新正版图书 青少年游泳入门教程：全彩图解学张宇人民邮电出版社9787115574268人天图书专营店 pdf snb 115盘 kindle 在线 下载 pmlz mobi

全新正版图书 青少年游泳入门教程：全彩图解学张宇人民邮电出版社9787115574268人天图书专营店精美图片

全新正版图书 青少年游泳入门教程：全彩图解学张宇人民邮电出版社9787115574268人天图书专营店电子书下载地址

》全新正版图书 青少年游泳入门教程：全彩图解学张宇人民邮电出版社9787115574268人天图书专营店电子书籍版权问题 请点击这里查看《

全新正版图书 青少年游泳入门教程：全彩图解学张宇人民邮电出版社9787115574268人天图书专营店书籍详细信息

  • ISBN：9787115574268
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2021-07
  • 页数：暂无页数
  • 价格：44.30
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

寄语：

正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧

内容简介：

暂无相关简介，正在全力查找中！

书籍目录：

第 1章热身活动

练1 颈部伸展

练2 肩部绕环

练3 流线型伸展

练4 手臂伸展

练5 双臂大绕环

练6 俯身扬手臂

练7 扩胸运动

练8 腰部伸展

练9 腰部扭动

练0 髋关节伸展

练1 屈膝环抱提拉

练2 站姿屈膝拉小腿

练3 后弓步下蹲

练4 大腿伸展

练5 侧压腿

练6 大腿前侧练r/>

练7 大腿后侧练r/>

练8 弓步伸展

练9 弓步侧屈

练0 拉伸

练1 大字跳跃

练2 波比跳

练3 腹式呼吸

第 2 章 熟悉水练r/>

练4 岸边打水

练5 扶住池边入水

练6 浮板水练r/>

练7 扶池边呼吸练r/>

练8 浮板呼吸练r/>

练9 憋气练r/>

练0 双手碰触池底

练1 俯卧漂浮

练2 浮板仰卧漂浮

练3 仰卧漂浮

练4 水中滑行

练5 蹬池底浮板滑行

练6 蹬池底无浮板滑行

练7 双腿同步踩水

练8 双腿交替踩水

第3 章 自由泳

练9 陆上俯卧打水

练0 陆上坐姿腿部练r/>

练1 陆上俯卧抱板打水

练2 陆上站姿手臂划水（高肘移臂）

练3 陆上站姿手臂划水（直臂移臂）

练4 陆上站姿侧头换气

练5 陆上单侧练侧）

练6 陆上腿部夹板手臂划水练r/>

练7 转肩

练8 半陆半水打水

练9 扶住池边打水

练0 扶住池边浸水打水

练1 浮板有呼吸打水

练2 浮板无换气打水

练3 配合呼吸打水

练4 扶住池边转身换气打水

练5 半陆半水划水

练6 水中站立划水及换气

练7 水下完整动作

练8 触壁转身

练9 终点动作

第4 章 蛙泳

练0 陆上俯卧腿部练r/>

练1 陆上坐姿双脚翻转

练2 陆上跳起夹水

练3 陆上站姿手臂划水

练4 陆上悬空模拟划水

练5 半陆半水划水

练6 水中站立划水

练7 半陆半水腿部打水

练8 配合呼吸打水

练9 水中借助浮板打水

练0 水中腿部打水

练1 水下完整动作

练2 触壁转身

第5 章 蝶泳

练4 陆上俯卧打水

练5 陆上站姿腰腿练r/>

练6 陆上站姿划水

练7 陆上移臂练r/>

练8 陆上单臂或双臂交替

练9 水中垂直打水

练0 反蝶泳打水

练1 徒手打水

练2 站立划水配合呼吸

练3 水下完整动作

练4

作者介绍：

暂无相关内容，正在全力查找中

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：全新正版图书 青少年游泳入门教程：全彩图解学张宇人民邮电出版社9787115574268人天图书专营店在线阅读

在线听书地址：全新正版图书 青少年游泳入门教程：全彩图解学张宇人民邮电出版社9787115574268人天图书专营店在线收听

在线购买地址：全新正版图书 青少年游泳入门教程：全彩图解学张宇人民邮电出版社9787115574268人天图书专营店在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

编辑推荐

助力解决游泳入门难题:怕水、漂浮下沉、假换气、动作错误 系统讲解游泳入门基础知识 专业教练动作示范，细致解读4大泳姿（自由泳 蛙泳 仰泳 蝶泳）练 帮助初学 者充分热身、熟悉水，掌握技术

书籍真实打分

  • 故事情节：7分

  • 人物塑造：5分

  • 主题深度：4分

  • 文字风格：5分

  • 语言运用：9分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：6分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：4分

  • 章节划分：3分

  • 结构布局：5分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：9分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：8分

  • 事实准确性：7分

  • 文化贡献：9分

网站评分

  • 书籍多样性：4分

  • 书籍信息完全性：8分

  • 网站更新速度：3分

  • 使用便利性：3分

  • 书籍清晰度：8分

  • 书籍格式兼容性：8分

  • 是否包含广告：3分

  • 加载速度：6分

  • 安全性：6分

  • 稳定性：5分

  • 搜索功能：6分

  • 下载便捷性：9分

下载点评

  • 五星好评(165+)
  • 愉快的找书体验(238+)
  • 超值(492+)
  • 傻瓜式服务(626+)
  • 方便(188+)
  • 藏书馆(657+)
  • 速度快(581+)

下载评价

  • 网友 戈***玉：

    特别棒

  • 网友 方***旋：

    真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了

  • 网友 曹***雯：

    为什么许多书都找不到？

  • 网友 丁***菱：

    好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

  • 网友 林***艳：

    很好，能找到很多平常找不到的书。

  • 网友 印***文：

    我很喜欢这种风格样式。

  • 网友 訾***雰：

    下载速度很快，我选择的是epub格式

  • 网友 堵***洁：

    好用，支持

  • 网友 沈***松：

    挺好的，不错

  • 网友 石***致：

    挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。

  • 网友 辛***玮：

    页面不错 整体风格喜欢

  • 网友 曾***玉：

    直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！

  • 网友 通***蕊：

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 苍***如：

    什么格式都有的呀。

  • 网友 邱***洋：

    不错，支持的格式很多

  • 网友 宓***莉：

    不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。

喜欢"全新正版图书 青少年游泳入门教程：全彩图解学张宇人民邮电出版社9787115574268人天图书专营店"的人也看了

全新正版图书 青少年游泳入门教程：全彩图解学张宇人民邮电出版社9787115574268人天图书专营店分类索引数据信息

ISBN：9787115574268
出版社：暂无出版社
出版日期：2021-07
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 活力书房 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。