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增肌减脂全攻略书籍详细信息

  • ISBN：9787559125637
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：暂无出版时间
  • 页数：160
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  • 语言：未知
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内容简介：

教你体脂狂降10%，肌肉增加5kg的自我锻炼方法。 46道符合亚洲人口味的“一碗料理”+减脂饮食法，通过低糖、高蛋白食材，轻松拥有不复胖体脂。 在家做重训，打破“用有氧运动减肥”的观念，33组针对腰、腹、臀等部位的徒手运动，锁定重点肌群，在家照样练出紧实体态。

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书籍介绍

教你体脂狂降10%，肌肉增加5kg的自我锻炼方法。 46道符合亚洲人口味的“一碗料理”+减脂饮食法，通过低糖、高蛋白食材，轻松拥有不复胖体脂。 在家做重训，打破“用有氧运动减肥”的观念，33组针对腰、腹、臀等部位的徒手运动，锁定重点肌群，在家照样练出紧实体态。

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：5分

  • 主题深度：3分

  • 文字风格：4分

  • 语言运用：5分

  • 文笔流畅：9分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：7分

  • 章节划分：4分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：6分

  • 情感共鸣：3分

  • 引人入胜：4分

  • 现实相关：3分

  • 沉浸感：7分

  • 事实准确性：9分

  • 文化贡献：3分

网站评分

  • 书籍多样性：9分

  • 书籍信息完全性：3分

  • 网站更新速度：4分

  • 使用便利性：9分

  • 书籍清晰度：4分

  • 书籍格式兼容性：3分

  • 是否包含广告：4分

  • 加载速度：5分

  • 安全性：6分

  • 稳定性：5分

  • 搜索功能：9分

  • 下载便捷性：5分

下载点评

  • 无盗版(465+)
  • 引人入胜(485+)
  • 好评(176+)
  • 差评少(450+)
  • 服务好(668+)
  • 速度慢(303+)
  • 中评(344+)
  • 下载快(220+)
  • 内容完整(156+)
  • 字体合适(193+)
  • 简单(444+)
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  • 收费(118+)

下载评价

  • 网友 苍***如：

    什么格式都有的呀。

  • 网友 郗***兰：

    网站体验不错

  • 网友 沈***松：

    挺好的，不错

  • 网友 石***烟：

    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

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    好用，支持

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    收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！

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    下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的

  • 网友 孙***夏：

    中评，比上不足比下有余

  • 网友 马***偲：

    好 很好 非常好 无比的好 史上最好的

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增肌减脂全攻略分类索引数据信息

ISBN：9787559125637
出版社：暂无出版社
出版日期：暂无出版时间
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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