点击选择搜索分类
活力书房 -健身 -速效脊椎自我調整術

速效脊椎自我調整術 pdf snb 115盘 kindle 在线 下载 pmlz mobi

速效脊椎自我調整術精美图片

速效脊椎自我調整術电子书下载地址

》速效脊椎自我調整術电子书籍版权问题 请点击这里查看《

速效脊椎自我調整術书籍详细信息

  • ISBN：9789869206372
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2016-1-8
  • 页数：192
  • 价格：260元
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

内容简介：

長期被腰痛困擾者的福音．脊椎自我調整術來了！

日本銷售量突破八萬本！

來自日本全國的感謝聲浪源源不斷！

◎走路時，腳步變輕盈了！（80多歲．女性）

◎很多年沒有嚴重的腰痛了。（70多歲．男性）

◎很喜歡做一次就能放鬆身體這點，我想我會長久做下去！（50多歲．女性）

◎腰部比以往還要輕鬆不少。（60多歲．男性）

◎肩膀不緊了，頭痛也緩和了不少。（50多歲．女性）

◎自從開始做脊椎調整術之後，藥量與疼痛感都減少了一半！（60多歲．女性）

請試著用拇指沿著骨頭大力按壓小腿內側。請試試看膝蓋下方至腳踝間的五個地方吧。

會不會痛呢？

即使是輕微的疼痛也都是坐骨神經傳導異常所致。正常的狀況下讓女性用盡全力按壓，直到「沒有辦法再用力了！」也不會感到絲毫疼痛。

腰痛、坐骨神經痛、髖關節痛、膝痛、頸部緊繃、肩膀酸痛、指尖僵硬、手肘痛、背部緊繃、腳抽筋、畏寒症、內臟器官不適。剛剛的檢查中感到疼痛的各位，是否抱有其中一種上述的這些症狀呢？

其所有原因就在於骶骨歪斜所致。並非是因爲感到疼痛的部位有問題，而是因為神經發起處的骨頭偏移導致。骨頭偏移與疼痛一定有相關性，而且能夠預測。而脊椎調整術就是匯集了這些所創造而出的解決之道。

現在立刻翻開本書，解決困擾多年的腰痛吧！

本書特色

脊椎調整術的3要素

脊椎調整術是由下列3個要素構成

舒緩

舒緩因骶骨、脊椎的歪斜而僵硬的關節與神經

矯正

將歪斜的骶骨、脊椎調整至原來的位置

提升肌力

鍛鍊支撐骶骨、脊椎的肌肉，並且回復神經傳導的功能

脊椎調整術的作法

Step1　ROM運動　旋轉雙腳

舒緩薦骼關節（雙腳無法順暢旋轉，骶骨已歪斜）

Step2　神經伸展操坐骨神經伸展操

膝蓋後方很痛或是腳抬不上來的人，坐骨神經的傳導已經異常了

Step3　上身側倒舒緩並矯正歪斜的腰椎

薦骼關節、骼關節和肩膀碰不到地墊的人，表示薦骼關節、骼關節和腰椎已經僵硬了。

Step4　肌力訓練（後踢腿）

鍛鍊臀大肌、臀中肌同時，強化薦骼關節內的韌帶。

一開始感到疼痛的人，在做完這四個動作之後，疼痛感應該會消失或是減輕了不少。

這是因為骶骨回到了正確的位置，坐骨神經也變得柔軟許多。

覺得毫無變化的人，或許是因為骶骨已經嚴重歪斜，或是神經纖維本身已過於僵硬。為了使疼痛感逐漸減輕，請持續做脊椎調整術。

书籍目录：

前言 疼痛的原因在於脊椎歪斜 3

藉由脊椎調整術能夠獲得改善的代表性症狀 11

脊椎調整術體驗者的聲音 12

序章　脊椎調整術的做法

第１章　利用舒緩、矯正與提升肌力治療腰痛

１舒緩僵硬的關節與神經 32

２矯正歪斜的重點 48

３肌力訓練的重點 52

第２章　為什麼脊椎調整術那麼好？

● 神經牽引學說 76

● 骶骨的功能 80

● 為什麼骨會偏移呢？ 82

● 代償之一 側彎（脊椎橫向彎曲） 86

● 代償之二 姿勢不良、駝背（脊椎縱向彎曲） 88

● 內臟的功能降低 91

第３章　利用脊椎調整術治療症狀的人們

● 一次解決母乳出不來、嚴重孕吐的問題（20多歲女性） 96

● 重新開始打已經十年沒有碰的高爾夫（90多歲男性） 98

● 僅僅二次矯正就擺脫輪椅的枷鎖（40多歲男性） 101

● 因肌肉量不足導致腰痛的現役競輪選手（20多歲男性） 103

● 完全解決步行困難的問題（50多歲女性） 106

● 從事宅急便造成急性腰痛（30多歲男性） 111

● 解決嬰兒半夜嚴重哭鬧（7個月嬰兒） 114

● 步伐增加十公分（40多歲男性） 117

第４章　因脊椎歪斜引起的各種症狀

● 肩膀酸痛 122

● 脖子疼痛 123

● 五十肩 124

● 頭痛 129

● 腕隧道症候群 134

● 耳鳴、突發性耳聾 136

● 頭暈 138

● 自律神經失調症 140

● 過度換氣、恐慌症 142

● 婦科疾患 143

● 容易疲勞 144

● 椎間盤突出症 146

● 椎管狹窄症 152

● 原因不明的疑難雜症（過敏、花粉症、氣喘、奇阿裡畸型、帕金氏症） 156

● 風濕 159

第５章　有關脊椎調整術的各種疑問

● 與骨盆矯正不同之處 162

● 與按摩不同的地方 166

● 與年齡有關？ 169

● 脊椎調整術也治不好的例子 172

後話 175

作者介绍：

日野秀彥 Hino Hidehiko

脊椎調整術的創始者

出生地與居住地均在北海道札幌市。作為日本最大運動俱樂部第1期的體適能指導，開發及監製了體適能、運動員、改善不定陳述綜合徵等各種運動計畫，之後自立門戶，設計了「脊椎調整術」。發現了至今被認為幾乎不能活動的骶骨、薦髂關節有嚴重歪斜的現象，提倡藉由調整骨頭至正確的位置，就能消除神經牽扯的全新理論。不需手術，也能立即改善原因不明的症狀，該方式甚至被世人稱呼為奇蹟。在日本各地培養了100名以上的治療師。該計畫受到廣大歡迎，幾乎難以預約，就連專業運動員、藝人、女演員，以及模特兒都有私下前來尋求矯正。至今光靠口碑行銷就有20萬人以上接受過矯正治療。

其他：

一般社團法人脊椎調整術協會 代表理事

日本基督教教團札幌羊之丘教會 教會會員

●日野秀彥網站

sebone-hino.jimdo.com

●脊椎調整術協會網站

www.sebone-c.org

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：速效脊椎自我調整術在线阅读

在线听书地址：速效脊椎自我調整術在线收听

在线购买地址：速效脊椎自我調整術在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

书籍介绍

長期被腰痛困擾者的福音．脊椎自我調整術來了！

日本銷售量突破八萬本！

來自日本全國的感謝聲浪源源不斷！

◎走路時，腳步變輕盈了！（80多歲．女性）

◎很多年沒有嚴重的腰痛了。（70多歲．男性）

◎很喜歡做一次就能放鬆身體這點，我想我會長久做下去！（50多歲．女性）

◎腰部比以往還要輕鬆不少。（60多歲．男性）

◎肩膀不緊了，頭痛也緩和了不少。（50多歲．女性）

◎自從開始做脊椎調整術之後，藥量與疼痛感都減少了一半！（60多歲．女性）

請試著用拇指沿著骨頭大力按壓小腿內側。請試試看膝蓋下方至腳踝間的五個地方吧。

會不會痛呢？

即使是輕微的疼痛也都是坐骨神經傳導異常所致。正常的狀況下讓女性用盡全力按壓，直到「沒有辦法再用力了！」也不會感到絲毫疼痛。

腰痛、坐骨神經痛、髖關節痛、膝痛、頸部緊繃、肩膀酸痛、指尖僵硬、手肘痛、背部緊繃、腳抽筋、畏寒症、內臟器官不適。剛剛的檢查中感到疼痛的各位，是否抱有其中一種上述的這些症狀呢？

其所有原因就在於骶骨歪斜所致。並非是因爲感到疼痛的部位有問題，而是因為神經發起處的骨頭偏移導致。骨頭偏移與疼痛一定有相關性，而且能夠預測。而脊椎調整術就是匯集了這些所創造而出的解決之道。

現在立刻翻開本書，解決困擾多年的腰痛吧！

本書特色

脊椎調整術的3要素

脊椎調整術是由下列3個要素構成

舒緩

舒緩因骶骨、脊椎的歪斜而僵硬的關節與神經

矯正

將歪斜的骶骨、脊椎調整至原來的位置

提升肌力

鍛鍊支撐骶骨、脊椎的肌肉，並且回復神經傳導的功能

脊椎調整術的作法

Step1　ROM運動　旋轉雙腳

舒緩薦骼關節（雙腳無法順暢旋轉，骶骨已歪斜）

Step2　神經伸展操坐骨神經伸展操

膝蓋後方很痛或是腳抬不上來的人，坐骨神經的傳導已經異常了

Step3　上身側倒舒緩並矯正歪斜的腰椎

薦骼關節、骼關節和肩膀碰不到地墊的人，表示薦骼關節、骼關節和腰椎已經僵硬了。

Step4　肌力訓練（後踢腿）

鍛鍊臀大肌、臀中肌同時，強化薦骼關節內的韌帶。

一開始感到疼痛的人，在做完這四個動作之後，疼痛感應該會消失或是減輕了不少。

這是因為骶骨回到了正確的位置，坐骨神經也變得柔軟許多。

覺得毫無變化的人，或許是因為骶骨已經嚴重歪斜，或是神經纖維本身已過於僵硬。為了使疼痛感逐漸減輕，請持續做脊椎調整術。

书籍真实打分

  • 故事情节：8分

  • 人物塑造：8分

  • 主题深度：3分

  • 文字风格：8分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：4分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：8分

  • 章节划分：9分

  • 结构布局：5分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：3分

  • 引人入胜：5分

  • 现实相关：7分

  • 沉浸感：7分

  • 事实准确性：5分

  • 文化贡献：7分

网站评分

  • 书籍多样性：6分

  • 书籍信息完全性：7分

  • 网站更新速度：8分

  • 使用便利性：3分

  • 书籍清晰度：4分

  • 书籍格式兼容性：3分

  • 是否包含广告：8分

  • 加载速度：6分

  • 安全性：7分

  • 稳定性：5分

  • 搜索功能：7分

  • 下载便捷性：4分

下载点评

  • 快捷(326+)
  • 中评(631+)
  • epub(327+)
  • 书籍多(562+)
  • 经典(522+)
  • 值得购买(554+)
  • 无缺页(378+)
  • 还行吧(454+)
  • 藏书馆(123+)
  • 推荐购买(199+)
  • 少量广告(187+)

下载评价

  • 网友 辛***玮：

    页面不错 整体风格喜欢

  • 网友 权***颜：

    下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的

  • 网友 车***波：

    很好，下载出来的内容没有乱码。

  • 网友 濮***彤：

    好棒啊！图书很全

  • 网友 堵***格：

    OK，还可以

  • 网友 扈***洁：

    还不错啊，挺好

  • 网友 石***致：

    挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。

  • 网友 蓬***之：

    好棒good

  • 网友 印***文：

    我很喜欢这种风格样式。

  • 网友 益***琴：

    好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。

  • 网友 冯***卉：

    听说内置一千多万的书籍，不知道真假的

  • 网友 龚***湄：

    差评，居然要收费！！！

  • 网友 薛***玉：

    就是我想要的！！！

  • 网友 詹***萍：

    好评的，这是自己一直选择的下载书的网站

  • 网友 谭***然：

    如果不要钱就好了

喜欢"速效脊椎自我調整術"的人也看了

速效脊椎自我調整術分类索引数据信息

ISBN：9789869206372
出版社：暂无出版社
出版日期：2016-1-8
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 活力书房 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。