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内容简介:
生活中的羁绊大多来自细小情绪的变化,管理好情绪已成为社交的必要条件
来自日本的萌僧小池龙之介,用简单的佛法,浅显的道理,诙谐的文笔,深入浅出地分析生活中容易引起情绪波动的点,并提出解决方案,帮你消除烦恼,好好生活!
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作者介绍:
小池龙之介,日本作家、僧人,出生于1978年,毕业于东京大学,现为月读寺住持,正现寺(山口县)住持,擅长用入门级的简单佛法,在一问一答间消除人们心中的烦恼,是日本当下最炙手可热的大众佛法推广禅僧。
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
佛教里有个词叫“渴爱”,形容的就是一种以自我为中心的心理。基于这种心理,我们的大脑在认识世界的时候,并没有认识到世界的全部,而是选择性地歪曲了我们的认知。比如,天晴、下雨、地震这些自然现象,本不存在好坏之分,但要是某个很久没下雨的地方突然降雨,担心水源不足的人们便会觉得这是一场及时兩。然而,要是有人正想出门买东西,天却突然下起了,那么他一定会觉得这雨很讨厌!
大脑就是这样一种随心所欲的存在,只想做出对它来说正确的判断,其他则全然不管。
对于我们来说,世界上的任何事物都有好的一面和坏的一面。当我们看见好的一面时(这时心灵便自屏蔽了坏的一面)就会感到开心;当我们看到坏的一面时(这时心灵也自动屏蔽了好的一面)就会觉得烦躁。然而,我们没看到的那一面并非不存在,只不过是暂时被隐藏了而已。要是周围环境发生了变化,我们眼中的事物必然出现“好与坏”的转换。
我们的意志并不是一成不变的。这也就是狭义上所我讲的“诸行无常”。
正因为我们的意志与感情都处在不断变化的过程中,受到感情A所支配而付诸的实践,在感情A还残的时候,当然会使我们感到快乐;但要是感情转换成了B面我们的内心就会生出后悔与苦恼。从今以后,我也要在 心中謹记“诸行无常”的道理,务必改掉自己轻率的性格, 做一个谨慎的人。
虽然这只是一个简单的例子,却映射出了家庭中精神权力斗争的一个侧面:父母拼命想要控制孩子的行为,而孩子也全力反抗,希望能守住自己的一片天地。
在家庭这个封闭的小世界里,我们很容易为了提升自己的价值而贬低他人。这样一来,无论是夫妻之间,还是父母与孩子之间,都很容易演变成争夺权力的敌对关系。
越是想要控制别人,就越容易卷入家庭的权力斗争之中,让大家都变得不幸。
065
人总能在与他人的连结之中获得超乎想象的巨大快感。因此,适当保持与他人的距离,反而能使心理更健康。在接下来的文章中,我将会由佛典入手,讲述我们该如何获得直面孤独的勇气。
109
不可否认,人应常怀慈悲之心,多做善事。但在此之前,我们首先应该学会体贴自己,不要把别人的快乐建立在自己的痛苦之上。若非如此,我们对人所表现出的种种“体贴”也只能算是伪善罢了。
105不与他人相比,不与过去的自己相比
“不要认为自己优于、劣于,或等同于别人。”(《经集》第九一八偈)
其它内容:
书籍介绍
生活中的羁绊大多来自细小情绪的变化,管理好情绪已成为社交的必要条件
来自日本的萌僧小池龙之介,用简单的佛法,浅显的道理,诙谐的文笔,深入浅出地分析生活中容易引起情绪波动的点,并提出解决方案,帮你消除烦恼,好好生活!
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:4分
主题深度:4分
文字风格:5分
语言运用:8分
文笔流畅:4分
思想传递:7分
知识深度:8分
知识广度:5分
实用性:7分
章节划分:3分
结构布局:6分
新颖与独特:9分
情感共鸣:8分
引人入胜:9分
现实相关:3分
沉浸感:4分
事实准确性:7分
文化贡献:9分