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在这本重要的、具有变革意义的指南中，三位经验丰富的心理健康专家指出了这种普遍存在的功能失调的动力，他们称之为“假性亲密关系”——两个人共同创建的一种心理防御系统，以保护自己不受亲密关系中产生的恐惧和焦虑的影响。

根据他们丰富的临床经验和生活经验，作者们研究了那些受假性亲密关系影响的伴侣，他们不断重复行为上的“歌舞套路”。读者将发现一个有价值的框架，它是以行动为导向的工具，帮助他们理解面临的挑战，帮助他们找到正确的道路，以实现真正的亲密关系。

《假性亲密》是一本关注和维护成人亲密关系的宝贵的用户指南。它揭示了我们经常选择忽视的挑战——采取限制自己的角色，重复我们早期经历形成的破坏性模式——并就如何开展必要的工作以建立更牢固、更幸福的伙伴关系提出了富有洞察力和具体的建议。

卡罗琳·帕克赫斯特（Carolyn Parkhurst），《巴别塔的狗》和《无名氏相簿》的作者

《假性亲密》跨越了自助的边界，进入了一个作者称之为“自我—他人互助”的新领域。DREAM序列旨在让伴侣合作，并帮助他们以当初让彼此吸引的美妙的化学反应和情感联系再次联结起来，从而让他们走出假性亲密关系。

戴安娜·基尔施纳博士（Diana Kirschner, PhD），畅销书《90天恋情》的作者

恢复亲密关系的途径是以方便用户使用、自助的方式表述的，使得关系中的每一个人能够通过相互的经历来做出改变，发展更健康的思考和行为方式，允许爱能够以所有美好、重要、不可预测甚至是消极的形式表达出来，这将成为伴侣双方继续成长与合作的途径。

马丁·布鲁姆博士（Martin Bloom, PhD），康涅狄格大学荣誉教授

目录

致谢 / 1

前言 / 3

导论所有错误的原因 / 5

阅读指南 / 15

第一部分： 舞台上的假性亲密关系

你的歌舞套路 /

第1章假性亲密关系解析 /

第2章是表演者还是观众？ /

第3章回避爱的可能性 /

第4章亲密的威胁 /

第二部分： 开始了解你

聚焦于表演者和观众 /

第5章表演者——直觉适得其反，陷入隔离 /

第6章观众——抗拒关怀 /

第三部分： 后台

假性亲密关系的内部运作 /

第7章模式与陷阱 /

第8章成长路上的趣事 /

第四部分： 揭开关系恢复的序幕

从假性亲密关系到真正的亲密关系 /

第9章崭新的世界 /

第10章DREAM序列： 循序渐进地恢复 /

第11章实现梦想 /

第12章冲破藩篱的Zoe和Victor /

第五部分： 加演节目

为爱敞开心扉 /

第13章终于敞开心扉 /

作者的邀请 /

注释 /

参考文献 /

作者简介 /

小马克·B·博格博士，自1998年起在纽约市执业，是一名注册心理学家和精神分析师，也是威廉·艾伦森·怀特研究所（William Alanson White Institute）的心理治疗督导师。他也是一位社区心理学家，是社区咨询小组的合作创始人。他就读于加州专业心理学研究生院，获得临床和社区心理学双学位课程的硕士和博士学位。1992年后，他在洛杉矶中南部工作了三年，之后从洛杉矶搬到了纽约，为社区危机干预发展理论和实施策略。这个项目得到了美国国会的赞扬，并促使博格博士与其他成员共同创立了社区咨询小组，该小组专门培训社区利益相关者和其他参与者如何使用精神分析技术来重建和振兴社区。同时，他还在加州奥兰治县的艾滋病服务基金会(AIDS Services Foundation)进行个人和团体心理治疗。博格博士撰写了大量关于将社区干预、组织咨询和精神分析理论应用到社区危机干预的文章，发表于各种刊物和论文集。

格兰特·H·布伦纳博士，是纽约市的一名精神病学家，也是心理健康、人际关系、自我护理和健康方面的专家，哥伦比亚广播公司(CBS)、美国国家公共广播电台(NPR)曾报道过。近20年他为来访者和客户进行了咨询、工作坊、演讲、治疗和辅导，其中既包括寻求克服情感障碍的个人，也有寻求最佳工作业绩的高管。他的“今日心理学”网站上“实验观察”的博客广受欢迎，他是《关系理智:建立和维持健康的关系》一书的合著者,他是《创建精神和心理弹性——综合护理在救灾工作中的使用》的作者和编辑,他作为灾难精神病学拓展的董事会副主席参与了非营利性工作，他也是组织促进会精神病学世界委员会的联合主席。他是西奈山贝斯以色列医院(Mount Sinai Beth Israel)的临床精神病学副教授，也是威廉·艾伦森·怀特研究所(William Alanson White Institute)创伤服务部主任。2004年，他因9月11日之后在纽约市开展的灾难心理卫生工作而获得总统服务和公民参与理事会颁发的总统志愿服务奖(PVSA)，他还因努力向更广泛和更多样化的受众介绍心理健康意识而获得伊万·戈德堡杰出服务奖。

丹尼尔·贝里，注册护士，医学硕士（MHA），自1987年以来一直在纽约市从事注册护士的工作。他在住院部、家庭护理和社区环境中工作，他的工作让他进入了曼哈顿和南布朗克斯区一些最优越的家庭，以及一些最边缘化的公共住房项目。他目前是一家公共机构风险管理护理部助理主任，服务于街头暴力、成瘾和创伤的无家可归与无证受害者。2015年，他被邀请到阿富汗一个联合国认证的非政府组织担任护士顾问，促进社区发展，处理妇女和儿童健康问题。

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书籍介绍

在这本重要的、具有变革意义的指南中，三位经验丰富的心理健康专家指出了这种普遍存在的功能失调的动力，他们称之为“假性亲密关系”——两个人共同创建的一种心理防御系统，以保护自己不受亲密关系中产生的恐惧和焦虑的影响。

根据他们丰富的临床经验和生活经验，作者们研究了那些受假性亲密关系影响的伴侣，他们不断重复行为上的“歌舞套路”。读者将发现一个有价值的框架，它是以行动为导向的工具，帮助他们理解面临的挑战，帮助他们找到正确的道路，以实现真正的亲密关系。

《假性亲密》是一本关注和维护成人亲密关系的宝贵的用户指南。它揭示了我们经常选择忽视的挑战——采取限制自己的角色，重复我们早期经历形成的破坏性模式——并就如何开展必要的工作以建立更牢固、更幸福的伙伴关系提出了富有洞察力和具体的建议。

卡罗琳·帕克赫斯特（Carolyn Parkhurst），《巴别塔的狗》和《无名氏相簿》的作者

《假性亲密》跨越了自助的边界，进入了一个作者称之为“自我—他人互助”的新领域。DREAM序列旨在让伴侣合作，并帮助他们以当初让彼此吸引的美妙的化学反应和情感联系再次联结起来，从而让他们走出假性亲密关系。

戴安娜·基尔施纳博士（Diana Kirschner, PhD），畅销书《90天恋情》的作者

恢复亲密关系的途径是以方便用户使用、自助的方式表述的，使得关系中的每一个人能够通过相互的经历来做出改变，发展更健康的思考和行为方式，允许爱能够以所有美好、重要、不可预测甚至是消极的形式表达出来，这将成为伴侣双方继续成长与合作的途径。

马丁·布鲁姆博士（Martin Bloom, PhD），康涅狄格大学荣誉教授