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内容简介:
(一)每个准妈妈在怀孕的时候,都会有这些焦虑和困惑:孕妇就要多吃多补,长这么胖怎么办?怀孕了就要躺着养胎?生孩子真的那么疼吗?有不疼的方法吗?坐月子不能刷牙洗头?养娃一定要牺牲事业吗?其实,对于生育这件事,我们一直以来的误区太多了。妈妈们的付出和牺牲很多,选择却很少, 是时候打破这些限制了。
(二)3000 万父母信赖的糕妈,通过这本书告诉广大女性:怀孕并不需要有如此多的禁忌和担忧,你完全可以在过好自己生活的同时,顺便生个娃!糕妈在这本书里,颠覆传统生育观念,从“孕期日常”“孕期饮食”“分娩”“产后修复”“当妈后的人生选择” 5 大内容模块出发,帮助妈妈们搞定从孕期到产后的常见难题,走出怀孕期间的种种误区、掌握真正科学有用的生育知识。
(三)其实生娃并不难,读《你的人生不该为怀孕让步》,跟 3000 万妈妈一起,收获一个不忌口、不长胖、不忍受疼痛、不坐月子的“百无禁忌”、轻松美好的孕期。
书籍目录:
第一章:我喜欢的生活不用为怀孕让步
- 录取通知书和发糕,一起来了
- 我只是顺便生了个孩子
- 孕 6 月,平平无奇的一天
- 这是一个孕妇该有的行程吗
- 孕妇就该是一个样吗
- 她们的孕期故事
- 孕期运动你需要的心理建设
- 一个孕妇能干的事,比你想象的多
- 那些不需要因为怀孕而停下来的生活乐趣
第二章:长胎不长肉,不是女明星的专利
- 二胎产后第 3 天,体重 100 斤
- 怀孕后,你一定会听到的这些话
- 在产科,我只见过两个不胖的产妇
- 孕妇到底需要吃多少
- 300 千卡到底是多少食物
- 孕期理想的增重节奏
- 营养密度
- 毫无意义的孕期进补
- 长胎不长肉的饮食原则
- 孕期饮食禁忌,是一门玄学吗
- 孕妇真正不能吃的东西
- 除此之外,百无禁忌
第三章:神仙也救不了你,但无痛分娩可以
- 原来,生孩子真的可以不疼
- 打无痛分娩针原来是这样的
- 不疼,才有无限可能
- 无痛分娩,值得你好好了解
- 她们的生产故事
- 除了无痛分娩,还有哪些不疼的方法
- 去吧,该你上场了
- 你需要关注的四个临产信号
- 她们的产房故事
- 这是你的高光时刻
第四章:欢迎来到产后真相时刻
- 没想到,生完二胎我的感受是这样的
- 告诉家人,产后真实的你
- 她们的产后故事
- 走出产后低潮,真正有用的是这两件事
- 那些她们生完孩子才知道的事
- 产后真相时刻一 :身体的颠覆性破坏
- 产后真相时刻二 :睡眠的缺乏和育儿的重担
- 产后七天复工
第五章:当妈后的人生选择
- 我的人生,也曾为怀孕让步
- 备孕,一场焦虑的科学实验
- 怀孕就是幸福的终点吗
- 成为母亲,到底意味着什么
- 当妈后,你会听到这样的话
- 更艰难的选择
- 真正救了我的, 是我在怀孕之后也没有停下的那件事
- 如果你选择了当全职妈妈,你可以怎么做
- 如果你选择了当职场妈妈,你可以怎么做
- 我的时间管理原则
写在后面的话——今天,我们为什么还要生孩子
附录
- 怀孕后第一次就诊,要准备点什么
- 孕期都要做哪些检查
- 孕期哪几项 B 超一定要做
- 怀孕一定会长妊娠纹吗 ,有去妊娠纹的神奇护肤品吗
- 孕期腿抽筋就是缺钙吗
- 产后 48 小时,这样安排更靠谱
- 宝宝长得好不好,别再光看体重、身高了
作者介绍:
年糕妈妈(李丹阳)
浙江大学医学硕士,年糕妈妈品牌创始人,中国母婴领域头部 KOL。全平台拥有 3000 万粉丝,在全中国妈妈人群中享有很高的话语权和影响力。糕妈说:“我希望利用专业知识和靠谱的内容,帮助中国妈妈带好孩子,同时,妈妈自身也能得到成长。”
出版社信息:
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其它内容:
书籍介绍
(一)每个准妈妈在怀孕的时候,都会有这些焦虑和困惑:孕妇就要多吃多补,长这么胖怎么办?怀孕了就要躺着养胎?生孩子真的那么疼吗?有不疼的方法吗?坐月子不能刷牙洗头?养娃一定要牺牲事业吗?其实,对于生育这件事,我们一直以来的误区太多了。妈妈们的付出和牺牲很多,选择却很少, 是时候打破这些限制了。
(二)3000 万父母信赖的糕妈,通过这本书告诉广大女性:怀孕并不需要有如此多的禁忌和担忧,你完全可以在过好自己生活的同时,顺便生个娃!糕妈在这本书里,颠覆传统生育观念,从“孕期日常”“孕期饮食”“分娩”“产后修复”“当妈后的人生选择” 5 大内容模块出发,帮助妈妈们搞定从孕期到产后的常见难题,走出怀孕期间的种种误区、掌握真正科学有用的生育知识。
(三)其实生娃并不难,读《你的人生不该为怀孕让步》,跟 3000 万妈妈一起,收获一个不忌口、不长胖、不忍受疼痛、不坐月子的“百无禁忌”、轻松美好的孕期。
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:6分
网站更新速度:4分
使用便利性:6分
书籍清晰度:7分
书籍格式兼容性:3分
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:6分
主题深度:8分
文字风格:6分
语言运用:4分
文笔流畅:9分
思想传递:9分
知识深度:7分
知识广度:4分
实用性:9分
章节划分:3分
结构布局:3分
新颖与独特:4分
情感共鸣:9分
引人入胜:9分
现实相关:8分
沉浸感:6分
事实准确性:3分
文化贡献:3分