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活力书房 -历史 -萨巴厨房.零负担轻食 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】

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萨巴厨房.零负担轻食 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】书籍详细信息

  • ISBN：9787518435036
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2021-07
  • 页数：192
  • 价格：18.10
  • 纸张：书写纸
  • 装帧：平装
  • 开本：32开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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寄语：

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内容简介：

想用更健康的方式减肥，大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦，让身体摆脱没必要的负担，从这本《零负担轻食》做起就可以了。

吃着舒服，不给肠胃增加负担；不囤积脂肪，不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入，尽

书籍目录：

零负担才是健康轻食

健康轻食的原则

常见轻食沙拉酱汁搭配

基础油醋汁

橄榄油巴萨米克醋油醋汁

柑橘油醋汁

日式油醋汁

芝麻沙拉汁

酸奶蛋黄酱沙拉汁

柠檬橄榄油油醋汁

蜂蜜芥末油醋汁

法

作者介绍：

萨巴厨房

萨巴厨房是国内知名美食图书工作室。从2001年至今，20年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容，用上佳的品质呈现给每一个读者，打造了包括《像女王一样吃早餐》《好汤好菜》《沙拉花园

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

编辑推荐

20年畅销美食图书经验的积累

100张高清菜品大图让美食呈现眼前

1000张清晰实用的步骤图，简单易学

●想要减肥，先从吃好每一餐开始。

●百余道健康轻食大集合，令你身心满足、健康零负担。

●详尽的参考热量表，让你更加心中有数。

书籍介绍

想用更健康的方式减肥，大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦，让身体摆脱没必要的负担，从这本《零负担轻食》做起就可以了。 吃着舒服，不给肠胃增加负担；不囤积脂肪，不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入，尽量戒掉添加糖，提升每餐的蛋白质含量并合理摄入脂肪。这种零负担饮食，才是当今适应多数人的健康饮食方式。这本书可以帮你循序渐进地达到更健康的状态，饱腹又饱口福，健康还吃不胖！

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：4分

  • 主题深度：3分

  • 文字风格：8分

  • 语言运用：8分

  • 文笔流畅：8分

  • 思想传递：9分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：9分

  • 章节划分：5分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：5分

  • 引人入胜：8分

  • 现实相关：3分

  • 沉浸感：5分

  • 事实准确性：5分

  • 文化贡献：7分

网站评分

  • 书籍多样性：5分

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  • 网友 谢***灵：

    推荐，啥格式都有

  • 网友 屠***好：

    还行吧。

  • 网友 石***烟：

    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

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    页面不错 整体风格喜欢

  • 网友 龚***湄：

    差评，居然要收费！！！

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    书的质量很好。资源多

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ISBN：9787518435036
出版社：暂无出版社
出版日期：2021-07
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