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活力书房 -历史 -跆拳道入门到黑带/公共体育专业化运动丛书

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跆拳道入门到黑带/公共体育专业化运动丛书书籍详细信息

  • ISBN：9787567109032
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2013-09
  • 页数：暂无页数
  • 价格：20.44
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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内容简介：

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书籍目录：

**章 跆拳道入门常识

**节 跆拳道概述

第二节 跆拳道礼仪

第三节 跆拳道着装

第四节 跆拳道晋级升段的内容与方法

第二章 跆拳道准备活动与专项辅助训练

**节 跆拳道的准备活动

第二节 关节活动操

第三节 跆拳道柔韧性训练

第四节 跆拳道专项基本功训练

第三章 竞技跆拳道技术

**节 竞技跆拳道的实战姿势

第二节 竞技跆拳道的步法与踢法

第三节 竞技跆拳道战术训练

第四节 竞技跆拳道常见的辅助训练

第四章 跆拳道品势技术

**节 跆拳道品势准备势与基本手型

第二节 跆拳道品势基本步型

第三节 跆拳道级位品势技术

第四节 跆拳道黑带一段品势技术

第五章 跆拳道表演技术

**节 跆拳道击破技术

第二节 跆拳道特技技术

第三节 跆拳道(操)舞技术

第四节 跆拳道观赏指导

第六章 跆拳道防卫术

**节 防卫概述

第二节 跆拳道赤手空拳防卫术

第七章 跆拳道常用训练方法

**节 跆拳道基础素质训练方法

第二节 呼吸发声训练方法

第三节 腿部硬度训练方法

第四节 视觉训练方法

第八章 跆拳道运动恢复与营养

**节 运动恢复与营养

第二节 运动后的放松活动

第九章 跆拳道运动损伤预防与急救处理

**节 跆拳道运动损伤与预防

第二节 跆拳道运动损伤急救处理

附一 跆拳道竞技比赛规则

附二 跆拳道品势比赛规则

附三 中国跆拳道协会统一考级内容

主要参考书目

后记

作者介绍：

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出版社信息：

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书籍摘录：

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其它内容：

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书籍真实打分

  • 故事情节：9分

  • 人物塑造：8分

  • 主题深度：5分

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  • 语言运用：7分

  • 文笔流畅：9分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：6分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：9分

  • 事实准确性：6分

  • 文化贡献：8分

网站评分

  • 书籍多样性：9分

  • 书籍信息完全性：9分

  • 网站更新速度：7分

  • 使用便利性：5分

  • 书籍清晰度：6分

  • 书籍格式兼容性：6分

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ISBN：9787567109032
出版社：暂无出版社
出版日期：2013-09
作者：暂无作者
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