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一个方法是你要把发生在自己身上的事，想象成是发生在别人的身上。

另一个方法是把一个眼前发生的事，想象成是一年以前发生的事，制造一点时间上的距离感。

1）决策理论水平和决策操作水平是两码事，所罗门悖论确实存在。

2）主动切换视角是科学决策的最有效手段

考察那些到了人生终点、濒临死亡的人，当他们躺在病床上回忆一生的以后，最后悔的是什么？以前就有研究说，他们最后悔的是自己没做什么，而不后悔自己做过什么。

一项特别新的研究：

“理想的自己”就是你想要成为什么人，“义务的自己”就是你应该干什么。研究发现，70%以上的人，都后悔没有成为理想的自己；只有20%的人后悔没有成为义务的自己。

考察那些到了人生终点、瀬临死亡的人当他们躺在病床上回忆一生的时候，最后悔的是什么?以前就有研究说，他们最后悔的是自己没做什么，而不后悔自己做过什么。

按照这个标准，你应该大胆尝试一些事情，不留遗憾。注意这其实是一个偏见:之所以对做过的事不后悔，是因为你的心理免疫系统总能找到理由证明这件事值得:之所以对没做过的事后悔，是因为你实在找不到不后悔的理由。

我们任凭各种情绪在眼前经过但不参与

心理学家对智慧一词有个非常明确的定义，叫作“明智的推理”。

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