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我的手作减糖便当书籍详细信息

  • ISBN：9787571421403
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2022-04
  • 页数：暂无页数
  • 价格：31.90
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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寄语：

100个配比科学的美味便当，保证每餐的碳水摄入比例均低于15%

内容简介：

对于减糖的人来说，每天吃什么菜很令人困扰，每一餐要如何搭配菜品更是让人头疼，大家往往苦恼于计算一餐中碳水化合物、脂肪、蛋白质的能量占比，若是一不小心算错，就会导致爆碳、复胖。本书不仅有142款美味，更有100个建议套餐，正好能解决大家的难题。

*25道主菜、25种主食、18款酱料、74道配菜，菜品丰富，让您天天吃减糖餐都不会腻。

*142款美味均由人气餐厅主厨精心研发，经无数食客亲测验证，味道有保证。

*每一道美味、每一个套餐，都有详细的能量占比分析，让您对摄入多少能量心中有数。

*关键步骤均配有高清示意图，只要跟着做，烹饪新手也能一次就成功。

书籍目录：

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作者介绍：

水晶

    台湾水晶厨房创办人，曾在西班牙巴塞罗那学习烹饪。在经营餐厅的过程中，她结交了很多坚持减糖饮食的食客。在与这些食客交谈的过程中，水晶发现减糖饮食者往往吃得很单调，吃饭对他们来说是一种困扰。为了帮助这些人，水晶开始研究减糖餐，她做出的减糖餐美味又健康，颇受减糖食客们的欢迎。

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

编辑推荐

搭配科学：100个营养配比科学的减糖便当，让您不用再为菜品搭配费心。

彩色丰富：142款美味，有荤菜，有素菜，有主食，你想要的菜品这里都有。

讲解详细：7大减糖必知问题科学解答 54篇入厨指南贴心提醒 197幅关键步骤的高清示意图

书摘插图

书籍介绍

对于减糖的人来说，每天吃什么菜很令人困扰，每一餐要如何搭配菜品更是让人头疼，大家往往苦恼于计算一餐中碳水化合物、脂肪、蛋白质的能量占比，若是一不小心算错，就会导致爆碳、复胖。本书不仅有142款美味，更有100个建议套餐，正好能解决大家的难题。

*25道主菜、25种主食、18款酱料、74道配菜，菜品丰富，让您天天吃减糖餐都不会腻。

*142款美味均由人气餐厅主厨精心研发，经无数食客亲测验证，味道有保证。

*每一道美味、每一个套餐，都有详细的能量占比分析，让您对摄入多少能量心中有数。

*关键步骤均配有高清示意图，只要跟着做，烹饪新手也能一次就成功。

搭配科学：100个营养配比科学的减糖便当，让您不用再为菜品搭配费心。

彩色丰富：142款美味，有荤菜，有素菜，有主食，你想要的菜品这里都有。

讲解详细：7大减糖必知问题科学解答 54篇入厨指南贴心提醒 197幅关键步骤的高清示意图

书籍真实打分

  • 故事情节：7分

  • 人物塑造：7分

  • 主题深度：7分

  • 文字风格：7分

  • 语言运用：8分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：4分

  • 知识深度：7分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：6分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：3分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：5分

  • 引人入胜：7分

  • 现实相关：7分

  • 沉浸感：5分

  • 事实准确性：6分

  • 文化贡献：7分

网站评分

  • 书籍多样性：5分

  • 书籍信息完全性：4分

  • 网站更新速度：5分

  • 使用便利性：8分

  • 书籍清晰度：8分

  • 书籍格式兼容性：4分

  • 是否包含广告：6分

  • 加载速度：3分

  • 安全性：9分

  • 稳定性：8分

  • 搜索功能：5分

  • 下载便捷性：5分

下载点评

  • 五星好评(445+)
  • 无水印(403+)
  • 体验差(575+)
  • 中评多(546+)
  • 不亏(464+)
  • 购买多(513+)

下载评价

  • 网友 戈***玉：

    特别棒

  • 网友 孙***美：

    加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦

  • 网友 晏***媛：

    够人性化！

  • 网友 国***舒：

    中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到

  • 网友 养***秋：

    我是新来的考古学家

  • 网友 龚***湄：

    差评，居然要收费！！！

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    还行吧。

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    我很喜欢这种风格样式。

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    好是好，要是能免费下就好了

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    很好。顶一个希望越来越好，一直支持。

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    可以就是有些书搜不到

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    挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。

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我的手作减糖便当分类索引数据信息

ISBN：9787571421403
出版社：暂无出版社
出版日期：2022-04
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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