全2册 辩证行为疗法：掌握正念改善人际效能调节情绪和承受痛苦的技巧 边缘型人格障碍：针对情绪失调的接纳承诺疗法 情绪问题治疗宇丛轩图书 pdf snb 115盘 kindle 在线 下载 pmlz mobi

《边缘型人格障碍》内容简介：根据《边缘型人格障碍》两位权威作者的临床发现，美国有超过1000万百姓患有边缘型人格障，在精神病患者中占大多数。边缘型人格障碍（BPD）是一种可被诊断的精神疾病。它的主要症状是精神上、行为上的极端对立表现的同时出现。患者一般在下面几个方面有非常不稳定的表现：心情、人际关系、自我意识、行为。根据最新版《DSM-IV-TR》的定义，边缘型人格疾患的主要症状如下：

疯狂努力以避免真实或想象中的被放弃。

不稳定且紧张的人际关系模式，特征为变换在过度理想化及否定其价值两极端之间。

认同障碍：自体意象或自体感受持续明显不稳定。

至少两方面可能导致自我伤害的冲动行为。

一再自杀的行为、姿态、威胁或自残行为。

由于心情过度易于反应，情感表现不稳定。

长期感到空虚。

不合宜且强烈的愤怒，或对愤怒难以控制。

克雷斯曼博士在美国圣路易斯医院领导着一个边缘型人格障碍研究小组，他们通过本书，向专业读者和大众读者详细阐述了边缘型人格障碍，帮助患者和家庭学会应对由此引起的麻烦与生活冲突，减轻其带来的生活影响。

我们希望这《边缘型人格障碍》能够为边缘型人格患者的家人和朋友提供可行的治疗策略。边缘型人格障碍被广泛地认为是一种非常令人困挠的精神疾病，治疗也非常棘手，在诊断和治疗方面要根据患者以往和当前与他人的关系来对边缘型进行定义。我们认为人类都是相互依赖的，当进行正确恰当的指导时，这种人际关系可以成为用来帮助边缘型人格障碍患者和与他亲近的人们的一种有力工具。我们希望这本书能使这种疾病的治疗过程更轻松。

前言001

第1章 边缘型的世界001

“所有的东西看起来、听起来都是那么不真实。一切都是无关紧要的。我所希望的——就是独自一人生活在另一个世界里，在那里所有的真实都是不真实的，生命本身是隐藏起来的。”

——尤金•奥尼尔《通往黑夜的漫长旅途》

第2章 混乱和空虚016

所有的一切都是反复无常的。他们往往会狂热地爱着某个人，稍后又会毫无缘由地痛恨这个人。

——托马斯•森迪汉姆

第3章 边缘型症状的起因038

“幸福的家庭各有各的幸福；而不幸的家庭总是千篇一律的。”

——《安娜•卡列尼娜》托尔斯泰

第4章 边缘型的社会054

“什么样的人民就有什么样的国家；国家是按照人民的个性塑造出来的。”

——柏拉图《共和国》

第5章 理解与治疗075

“现在在这里，正如你所看到的这里，你需要努力奔跑才能保持留在同样的位置。如果你想达到另外的地方，你奔跑的速度至少要是现在的两倍。”

——路易斯•卡罗《穿过镜子》

第6章 与边缘型人格障碍患者交流089

“那么好吧你想让我说什么？你是不是想让我说这很有意思，然后你可以反驳我，说这个很没意思？或者你想让我说这个没意思，所以你又能反驳我说，不，这很有意思。你可以按照你想要的规则，随意的玩这个该死的游戏，你知道的！”

——来自爱德华•奥尔比《谁害怕弗吉尼亚•伍尔夫？》

第7章 寻求治疗107

“我再多给他一年的时间，然后我就去洛伦索马克斯。”

——温迪•艾伦

第8章 应对边缘型人格137

“但是他也是一个活生生的人，只是在他身上发生了一些恐怖的事情。所以我们必须给予他关心。我们不允许他像一个年迈的狗一样去生活。对于这样的人我们必须要去关注和关心。”

——选自亚瑟•米勒《推销员之死》

附录ADSM－Ⅲ－R分类153

附录B边缘型症状的演化157

附录C用于治疗边缘型人格障碍的药物165

杰罗德·克雷斯曼博士，美国圣路易斯大学教授，美国心理学会终身教授。著名心理学家与畅销书作家。他经常在美国及其他国家发表学术演讲，并在欧普拉等电视栏目中作为佳宾，传授心理学方面的知识与心理问题解决办法。他创办了边缘型人格障碍治疗中心，对专业人士和病人极有帮助。

哈尔·斯特劳斯，职业医学作家和编辑，从业25年之久。他与克雷斯曼博士合作的此书，一直成为心理类畅销图书。

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边缘型患者所遭受的痛苦就像是患了情绪型的血友病；他缺乏一种凝血机制来调节他的情绪情感。一旦被刺激触发，这些患者的情绪就会像血友病患者流血不止一样，最终会导致死亡。

八项指标可以概括如下（每一项症状指标会在第二章中详细解释）

）不能维持稳定和亲密的人际关系

（2）由于冲动而导致自我毁灭性的行为，比如物质滥用、性乱、偷窃不计后果地疯狂车、狂食暴饮。

3）极端剧烈的情绪波动

4）频繁地表现出不合理的暴怒情绪。

（5）反复出现自杀威胁或者自杀姿态，或者自我伤害性行为。

6）缺乏对自我的清晰认识。

7）长期存在空虚感或无聊感。

（8）疯狂地做出努力想要避免实际存在的或者幻想中的被抛弃感。

这些临床的学术词语显然还不足以表现出边缘型人格障碍的患者及其家人和朋友所感受到的痛苦。对于这一类的患者来说，生命的大多数时间都像是列在无休止地狂奔的情绪火车，找不到明确的终点。对于那些与患者一起生活，深爱着他们或者治疗他们的人来说，这趟旅行似乎都是毫无希望和充满挫折的。

边缘型人格障碍的核心症状就是缺乏对自我的认知。当在描述自己是什么样的人的时候，患者往往显得迷惑不清或者相当矛盾，与此不同的是神经症患者，他们都能够对自我有很清晰的认识。为了克服这种含混不清和消极负面的自我认知，边缘型人格障碍患者就像是一个演员，不断地寻找“美好的角色”来完成“个性”的塑造，来填补自我认知的空白。所以他们常常像随环境、条件或者周围人群而改变的变色龙一样，就像是在翁迪・阿兰德电影齐力格中的标志性角色那样，常常刻意地假设自己周围人的个性、身份和外貌。

分裂：边缘型人格障碍患者非黑即白的世界

边缘型人格障碍患者的世界，就像小孩子的世界，把所有的人一分为二，要么英雄，要么恶棍。小孩子都是很情绪化的，边缘型人格障碍患者亦复如此。他们无法忍受人类的不一致性和模棱两可；他们不能在同一个人身上同时进行好的和坏的品质的整合。不管在什么时候，一个人要么是“好人”，要么是“坏人”，没有既好又坏的中间状态，没有灰色地带。爱人和伴侣，母亲和父亲，兄弟姐妹，朋友以及心理治疗师，在某一天可能被奉为偶像和神灵，另天可能会被彻底贬低和排斥。

当一个理想化的人最终令自己失望的时候（这也是迟早的事情），边缘型人格障碍患者必须迅速调整他的一元性认知。这样就会出现两种结果，要么这个曾经的偶像被彻底地打入地牢永遭排斥，要么就是边缘型人格障碍患者本人自我贬低自我驱逐，以此来保留对这个人的“完美”形象的记忆。

这种行为被称为“分裂”。这是一种边缘型人格障碍患者最常采用的原始防御机制。从理论上讲，分裂是指在对自我、他人的积极和消极的思维与情感之间，进行严格的区分，也就是说，不能够将积极和消极的思维情感进行统合。

暴风雨般的人际关系

从某种意义上讲，边缘型人格障碍患者只能够携带一张人际关系的草图，而不能获得真正理想的人际关系；他发现，测量自己与别人之间的心理距离是极为困难的，尤其是对自己很重要的人。为此，他总是在完全地依赖他人和愤怒之间来回转换，从表达对某人无尽的感激，然后再到不可理喻的仇恨和愤怒。他害怕被人抛弃，所以他依赖别人；他又害怕被过分地卷入，所以他推开别人。他渴求亲密，同时又恐惧亲密。他在与自己最想发生联系的人中间不断地进行着转换。

职业领域能够为边缘型人格障碍患者提供远离混乱的社会关系的避难所。正因如此，这些人在组织结构高度严密的工作环境中常常表现得非常出色。助人型的专业人员

医生、护士、药剂师、咨询师一也吸引了不少边缘型的人来努力竞争，从而获取力量和控制力，逃脱社交关系网。在这些助人的角色里面，边缘型人格障碍患者为他人提供关注，而这种关注正是自己在生活里所不断渴求的。

书籍介绍

《边缘型人格障碍》内容简介：根据《边缘型人格障碍》两位权威作者的临床发现，美国有超过1000万百姓患有边缘型人格障，在精神病患者中占大多数。边缘型人格障碍（BPD）是一种可被诊断的精神疾病。它的主要症状是精神上、行为上的极端对立表现的同时出现。患者一般在下面几个方面有非常不稳定的表现：心情、人际关系、自我意识、行为。根据最新版《DSM-IV-TR》的定义，边缘型人格疾患的主要症状如下：

疯狂努力以避免真实或想象中的被放弃。

不稳定且紧张的人际关系模式，特征为变换在过度理想化及否定其价值两极端之间。

认同障碍：自体意象或自体感受持续明显不稳定。

至少两方面可能导致自我伤害的冲动行为。

一再自杀的行为、姿态、威胁或自残行为。

由于心情过度易于反应，情感表现不稳定。

长期感到空虚。

不合宜且强烈的愤怒，或对愤怒难以控制。

克雷斯曼博士在美国圣路易斯医院领导着一个边缘型人格障碍研究小组，他们通过本书，向专业读者和大众读者详细阐述了边缘型人格障碍，帮助患者和家庭学会应对由此引起的麻烦与生活冲突，减轻其带来的生活影响。

我们希望这《边缘型人格障碍》能够为边缘型人格患者的家人和朋友提供可行的治疗策略。边缘型人格障碍被广泛地认为是一种非常令人困挠的精神疾病，治疗也非常棘手，在诊断和治疗方面要根据患者以往和当前与他人的关系来对边缘型进行定义。我们认为人类都是相互依赖的，当进行正确恰当的指导时，这种人际关系可以成为用来帮助边缘型人格障碍患者和与他亲近的人们的一种有力工具。我们希望这本书能使这种疾病的治疗过程更轻松。