太极回春八式——强身抗疫 青春不老 pdf snb 115盘 kindle 在线 下载 pmlz mobi

本书主要介绍了太极回春八式的功法释义、行功口诀、动作分解、心法要点、效果体会等内容，作者以现身说法显示太极回春八式的习练功效，详解八式习练功法，提倡“太极生活化，生活太极化”的生活理念，帮助人们增强体质、提高免疫力，养成良好生活习惯，保持青春活力，防范有害因素侵犯。

八式功法名称：

*式 无形无象太极桩（静）

第二式 太极荡手摆三春（摆）

第三式 雄鹰抖翅开玉门（抖）

第四式 西湖荡船三套月（荡）

第五式 村女推磨春早来（磨）

第六式 凤凰还巢春常在（提）

第七式 倒卷杨柳搅大海（搅）

第八式 金玉满堂大云手（挤）

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编辑推荐

    2020年初的新冠病毒疫情引起社会的广泛关注，为了贯彻党和政府常态化防疫的号召，有“太极寿翁”美誉的钱惕明先生（现年91岁）凭借自身习练数十年太极拳的经验与感悟，将过去秘不外传的独门密功“太极回春功”公之于众，倾心撰写了这本《太极回春八式——强身抗疫 青春不老》。

    太极回春功是作者将道家传统养生功与太极养生功相结合创立的养生小功法，其动作简单、实用，养生价值颇佳。

    书中动作配图为作者亲自示范，并留有联系方式，以便有需要的读者进一步沟通、探讨。