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好好睡觉书籍详细信息

  • ISBN：9787518075799
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2020-10
  • 页数：暂无页数
  • 价格：26.10
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：32开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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寄语：

40个睡眠心理学、睡眠医学、睡眠脑科学科普常识+26个助眠方法，中国脑科学专家尹文刚，全国播音主持金话筒奖获得者青音，杭州阿优文化科技公司创始人、国家科技进步奖获得者马舒建推荐

内容简介：

本书针对当下很多人所困扰的睡不好、睡不着等睡眠问题，从睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等角度介绍了如何帮助人们修复睡眠、拥抱睡眠，具有一定的现实意义。

全书以图文并茂的形式介绍了20条科学助眠方法，40条睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等方面的科普小知识，便于读者对睡眠的深刻认识。除此之外，还指出了我们日常生活中常见的一些睡眠误区，旨在帮助睡眠困扰者科学助眠。

书籍目录：

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作者介绍：

?董如峰

北京心理卫生协会会员

临床心理咨询专家

组织心理顾问

英国剑桥经理人协会认证培训师

美国NGH认证催眠师

多家杂志及其他媒体特约心理嘉宾，曾被二十多家大型企业诸如中国联通、一汽大众、斯巴鲁汽车、北汽集团、腾讯等邀请作为心理顾问及培训专家

2017年和宋国萍女士合作出版《打造健康组织——组织心理分析》（由商务印书馆出版）

2019年出版《一本小小的情绪管理书》

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

编辑推荐

图文并茂，内附130幅插图，阅读轻松

内容更为专业、实用：40个睡眠心理学、睡眠医学、睡眠脑科学科普常识 26个助眠方法

资深作者：作者董如峰拥有15年临床心理咨询经验，接待过大量的睡眠困扰患者，书中的助眠方法都曾被来访者运用过并反馈良好

更为科学性：特邀华北石油总部医院杨雪佳医生为本书做医学审定

书籍介绍

本书针对当下很多人所困扰的睡不好、睡不着等睡眠问题，从睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等角度介绍了如何帮助人们修复睡眠、拥抱睡眠，具有一定的现实意义。

全书以图文并茂的形式介绍了20条科学助眠方法，40条睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等方面的科普小知识，便于读者对睡眠的深刻认识。除此之外，还指出了我们日常生活中常见的一些睡眠误区，旨在帮助睡眠困扰者科学助眠。

书籍真实打分

  • 故事情节：9分

  • 人物塑造：6分

  • 主题深度：7分

  • 文字风格：5分

  • 语言运用：8分

  • 文笔流畅：3分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：5分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：7分

  • 章节划分：3分

  • 结构布局：3分

  • 新颖与独特：8分

  • 情感共鸣：5分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：5分

  • 事实准确性：8分

  • 文化贡献：9分

网站评分

  • 书籍多样性：8分

  • 书籍信息完全性：3分

  • 网站更新速度：5分

  • 使用便利性：4分

  • 书籍清晰度：8分

  • 书籍格式兼容性：5分

  • 是否包含广告：4分

  • 加载速度：4分

  • 安全性：7分

  • 稳定性：4分

  • 搜索功能：5分

  • 下载便捷性：5分

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下载评价

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    不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。

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好好睡觉分类索引数据信息

ISBN：9787518075799
出版社：暂无出版社
出版日期：2020-10
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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