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内容简介:
NLP之父三十年代表作。1本书,3大步骤,47项练习,跟着做就能戒除“戒不掉”的恐惧、害怕、焦虑、成瘾、坏习惯、心理创伤。
NLP即“身心语言程序学”,N-neuro神经,L-liguistic语言,P-programming程序,NLP从破解成功人士的语言及思维模式入手,性地将他们的思维模式进行解码后,发现人类思想、情绪和行为背后的规律,并将其归结为一套可复制可模仿的程序。
NLP在欧美经过逾30年的发展,已被公认为是一套效果显著的实用心理学,美国前总统克林顿、已故黛安娜王妃、比尔·盖茨、杰克·韦尔奇、南非前总统曼德拉、导演斯皮尔伯格、网球明星阿加西、CNN节目主持人拉里·金(Larry King)等知名人士,都曾透过学习NLP来自我突破,提升个人成就。
书籍目录:
译序:用神奇的大脑思考大脑的神奇
序:穿越障碍、释放潜能
序:改变比你想象的容易得多
序
导言
一 获得你的心智清单
你的无意识的威力
思想的元素
经营你的大脑
如何感觉很棒
转变不良感觉
建立新的信念
发现你是如何确信的
信念转夺的技巧
你的心理是这样解码时间的
发现你的时间线
二 之道
无益的建议
消极的建议
接受更好的建议
恐惧和害怕
“受够了、够了”模式
快速治愈恐惧症
用笑来战胜恐惧
逆转焦虑
不堪回首的记忆
改变你的痛苦记忆
换一种心情面对昨日重现
悲痛
悲痛的练习
不和谐的人际关系
放下爱
错误的决策
消除错误想法
转变你的心情
做出优良决策
三 穿越之道
穿越习惯和强迫行为
……
四 彰显之道
尾声
词汇表
作者介绍:
理查德·班德勒 NLP(身心语言程序学)的创始人,世界NLP领域的,也是的催眠大师。他身兼数学家、心理治疗师和计算机专家,醉心于临床心理学。NLP是因创始人不满于传统心理学派的治疗过程冗长、效果反复不定,而集合各家所长以及他们独特创见而发展起来的。
出版社信息:
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原文赏析:
我今天能有多快乐
其它内容:
书籍介绍
《自我转变的惊人秘密》内容简介:NLP之父三十年代表作。1本书,3大步骤,47项练习,跟着做就能戒除“戒不掉”的恐惧、害怕、焦虑、成瘾、坏习惯、心理创伤。NLP即“身心语言程序学”,N-neuro神经,L-liguistic语言,P-programming程序,NLP从破解成功人士的语言及思维模式入手,独创性地将他们的思维模式进行解码后,发现人类思想、情绪和行为背后的规律,并将其归结为一套可复制可模仿的程序。
NLP在欧美经过逾30年的发展,已被公认为是一套效果显著的实用心理学,美国前总统克林顿、已故黛安娜王妃、比尔·盖茨、杰克·韦尔奇、南非前总统曼德拉、著名导演斯皮尔伯格、网球明星阿加西、CNN著名节目主持人拉里·金(Larry King)等知名人士,都曾透过学习NLP来自我突破,提升个人成就。
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:3分
使用便利性:3分
书籍清晰度:8分
书籍格式兼容性:5分
是否包含广告:9分
加载速度:7分
安全性:6分
稳定性:9分
搜索功能:5分
下载便捷性:8分
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:3分
主题深度:9分
文字风格:3分
语言运用:5分
文笔流畅:3分
思想传递:5分
知识深度:7分
知识广度:7分
实用性:5分
章节划分:4分
结构布局:6分
新颖与独特:3分
情感共鸣:4分
引人入胜:6分
现实相关:6分
沉浸感:4分
事实准确性:6分
文化贡献:7分