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内容简介:
真正的独立,是精神独立。
资深女心理师讲述24位女性的精神蜕变,故事均来自现实生活,沉浸式展现女性从青涩依赖,到精神独立的所有细节,帮你走出精神依赖、假独立等心理暗地。
本书书写了一些涉世未深的女性的故事。她们出身于有着不同缺憾的家庭,身上都有难以改变的缺点。她们依赖、脆弱、过分敏感、心理界限感模糊……
她们困于各自的人生短板中,难以活出令自己满意的人生。
作者分别从友情、爱情、工作和自我四个方面,对她们的内心状态进行了专业的心理分析和解读,指出从女孩蜕变为独立女性的关键时刻,并提出了行之有效的完善自我的建议和方法,对于涉世未深的女性来说,很有阅读价值。
【精神不独立的女性大概什么表现?】
恋爱时,为什么我总是更黏人的那一方?
总被闺蜜伤害,为什么总不能果断和她绝交?
明明经济独立,为什么对另一半仍旧没有安全感?
工作不开心,能力又不差,却为什么没有勇气辞职?
那些潜在的依赖心,正悄悄蚕食着她们的人生……
【从青涩女孩到独立女性,要经过哪几个阶段的蜕变?】
一般来说,女生一生有四个基础关隘要过:闺蜜关、男人关、工作关和自我关。
每渡过一个关隘,你就精神独立更进一步。
书籍目录:
第一章:关于情感——为什么对方能轻易左右你的情绪和感受?
怎样用爱修补你内心深处的伤痛
003
感情里,有时候需要更加直接的表达
013
分离,是为了更好的相遇
021
我愿意承担爱情的苦与痛
031
没关系,你只是为了保护自己
039
我爱你就是这么不讲道理
047
我的身体在诚实地说爱你
055
爱不应该成为你情感勒索的工具
063
给分手一个告别仪式
073
第二章:关于社交——为什么周围的关系总让你感觉不舒服?
在关系中最重要的是让人觉得舒服
085
如何让对方觉得我懂你
093
你在关系里小心翼翼的样子让人很心疼
103
做一个真真实实有脾气的人
113
评价能伤害你,是你亲手递的刀
123
第三章:关于自己——你会经常对自己感到不满意吗?
追求完美,是你最大的自恋
133
走出舒适区,错在哪里
141
积极独处:最好的独处是拥抱自己
151
“在吗”——你是多没安全感啊
159
墨菲定律:其实这就是你想要的结果
169
我们的身体会说话
177
第四章:关于焦虑——在缓解内在压力中学会精神独立
过于佛系,是一种压抑
187
当我们表达愤怒时,我们得到了什么
195
“尬聊”的背后是什么
203
你一直在努力,却为何越努力越焦虑
211
作者介绍:
汤圆,
曾用笔名陈漫初,公众号“陈漫初”。毕业于北京师范大学应用心理系,国家认证心理咨询师。擅长亲密关系、个人成长等领域。多年心理咨询从业经验,实践中积累了大量心理咨询案例,对当下都市人的生存焦虑、情感焦虑、自我定位焦虑等有着深入的理解。
人气心理公号专栏作者,其文章温暖而不失深刻,深受读者喜爱,常被转载于壹心理、心理公开课等知名公号,文章全网阅读量数百万,如《渴望爱又怕受伤害,是你最大的阻碍》《关系里最重要的是舒服》《评价能伤害你,是你亲手递的刀》等。
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
真正的独立,是精神独立。
资深女心理师讲述24位女性的精神蜕变,故事均来自现实生活,沉浸式展现女性从青涩依赖,到精神独立的所有细节,帮你走出精神依赖、假独立等心理暗地。
本书书写了一些涉世未深的女性的故事。她们出身于有着不同缺憾的家庭,身上都有难以改变的缺点。她们依赖、脆弱、过分敏感、心理界限感模糊……
她们困于各自的人生短板中,难以活出令自己满意的人生。
作者分别从友情、爱情、工作和自我四个方面,对她们的内心状态进行了专业的心理分析和解读,指出从女孩蜕变为独立女性的关键时刻,并提出了行之有效的完善自我的建议和方法,对于涉世未深的女性来说,很有阅读价值。
【精神不独立的女性大概什么表现?】
恋爱时,为什么我总是更黏人的那一方?
总被闺蜜伤害,为什么总不能果断和她绝交?
明明经济独立,为什么对另一半仍旧没有安全感?
工作不开心,能力又不差,却为什么没有勇气辞职?
那些潜在的依赖心,正悄悄蚕食着她们的人生……
【从青涩女孩到独立女性,要经过哪几个阶段的蜕变?】
一般来说,女生一生有四个基础关隘要过:闺蜜关、男人关、工作关和自我关。
每渡过一个关隘,你就精神独立更进一步。
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:9分
使用便利性:3分
书籍清晰度:6分
书籍格式兼容性:8分
是否包含广告:9分
加载速度:4分
安全性:3分
稳定性:3分
搜索功能:6分
下载便捷性:5分
下载点评
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下载评价
- 网友 索***宸:
书的质量很好。资源多
- 网友 师***怀:
好是好,要是能免费下就好了
- 网友 宫***凡:
一般般,只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 蓬***之:
好棒good
- 网友 利***巧:
差评。这个是收费的
- 网友 冯***丽:
卡的不行啊
- 网友 谭***然:
如果不要钱就好了
- 网友 后***之:
强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!
- 网友 堵***格:
OK,还可以
- 网友 丁***菱:
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听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 冷***洁:
不错,用着很方便
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:3分
主题深度:7分
文字风格:4分
语言运用:8分
文笔流畅:5分
思想传递:8分
知识深度:9分
知识广度:5分
实用性:9分
章节划分:8分
结构布局:8分
新颖与独特:8分
情感共鸣:3分
引人入胜:3分
现实相关:7分
沉浸感:8分
事实准确性:5分
文化贡献:4分