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增肌减脂全攻略书籍详细信息

  • ISBN：9787559125637
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：暂无出版时间
  • 页数：160
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  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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内容简介：

教你体脂狂降10%，肌肉增加5kg的自我锻炼方法。 46道符合亚洲人口味的“一碗料理”+减脂饮食法，通过低糖、高蛋白食材，轻松拥有不复胖体脂。 在家做重训，打破“用有氧运动减肥”的观念，33组针对腰、腹、臀等部位的徒手运动，锁定重点肌群，在家照样练出紧实体态。

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其它内容：

书籍介绍

教你体脂狂降10%，肌肉增加5kg的自我锻炼方法。 46道符合亚洲人口味的“一碗料理”+减脂饮食法，通过低糖、高蛋白食材，轻松拥有不复胖体脂。 在家做重训，打破“用有氧运动减肥”的观念，33组针对腰、腹、臀等部位的徒手运动，锁定重点肌群，在家照样练出紧实体态。

书籍真实打分

  • 故事情节：9分

  • 人物塑造：9分

  • 主题深度：4分

  • 文字风格：3分

  • 语言运用：6分

  • 文笔流畅：3分

  • 思想传递：3分

  • 知识深度：4分

  • 知识广度：9分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：5分

  • 结构布局：9分

  • 新颖与独特：8分

  • 情感共鸣：6分

  • 引人入胜：9分

  • 现实相关：9分

  • 沉浸感：8分

  • 事实准确性：7分

  • 文化贡献：4分

网站评分

  • 书籍多样性：8分

  • 书籍信息完全性：8分

  • 网站更新速度：8分

  • 使用便利性：8分

  • 书籍清晰度：7分

  • 书籍格式兼容性：7分

  • 是否包含广告：6分

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  • 安全性：6分

  • 稳定性：3分

  • 搜索功能：4分

  • 下载便捷性：8分

下载点评

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  • 简单(628+)
  • 在线转格式(61+)
  • 中评(605+)
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  • 经典(118+)
  • 体验差(516+)
  • 情节曲折(527+)
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下载评价

  • 网友 居***南：

    请问，能在线转换格式吗？

  • 网友 曾***文：

    五星好评哦

  • 网友 宓***莉：

    不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。

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    下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的

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    不错，图文清晰，无错版，可以入手。

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    OK，还可以

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    够人性化！

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    非常好就是加载有点儿慢。

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    收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！

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    好棒啊！图书很全

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    下载速度很快，我选择的是epub格式

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    好评的，这是自己一直选择的下载书的网站

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    我说完了。

  • 网友 国***芳：

    五星好评

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    卡的不行啊

  • 网友 利***巧：

    差评。这个是收费的

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增肌减脂全攻略分类索引数据信息

ISBN：9787559125637
出版社：暂无出版社
出版日期：暂无出版时间
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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