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能克服忧虑在现代生活中是一种福气。本书真的能帮助我们减少并控制忧虑与紧张。

序

缘起

如何利用本书的九个建议

部 处理人际关系的基本技巧

一、“如果你想采集蜂蜜，别踢翻了蜂巢。”

二、与人相处的大诀窍

三、“能这么做的人，世人必与他在一起；若不能这么做，则注定终生寂寞。”

第二部 六种使别人喜欢你的方法

一、照着做，你必广受欢迎

二、如何留下好的印象

三、假如你不这么做，麻烦就来了

第三部 如何让别人的想法和你一样

一、你不能从辩论中获胜

二、制造敌人的方法——要如何才能避免

三、假如你错了，要赶紧承认

第四部 成为一个领导者——如何不用攻击和引起愤怒的方法去改变一个人

一、指正别人错误的方法

二、如何批评，才不致引起怨忿？

三、先讲你自己的错误

附录 出人头地的捷径

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1. 使自己具有深切的欲望，想精通人际关系的种种原则

2. 每章至少读过两遍，再进入下一个章节。

3. 阅读的时候，时时停下来自问，该如何应用书中所提出的建议。

4. 画下重点。

5. 每个月温习一次。

6. 遇有机会马上应用这些原则。把本书当做工作指南或手册，已解决日常碰到的难题。

7. 把自我训练的过程游戏化。要别人指出你的过错，你则给他们奖品等。

8. 每周检讨行事过程，看自己犯下什么过错，什么地方可以改进，或自己学到什么教训等。

9. 在本书后面写下记录，以显示自己何时及如何应用这些原则。

书籍介绍

能克服忧虑在现代生活中是一种福气。本书真的能帮助我们减少并控制忧虑与紧张。