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内容简介:
《篮球技术与训练精要》是美国经典篮球基础教程。书中详细讲解了身体控制、控球、投篮、进攻移动、篮板球、单人防守,以及团队进攻与防守等篮球技术要领,并提供了方便篮球教练员教学使用的动作练习。此外,书中还配有教学视频和大量真人实拍动作图片,不仅可以作为篮球教练的教学指导用书,还可以供球员自学使用。
书籍目录:
第 1 章 基本身体控制....................................1
快速姿势................................................2
快速启动、迈步、转身和急停 .............................5
快速起跳...............................................12
基本的身体控制练习 ....................................15
第 2 章 高级身体控制 ..................................22
无球跑动的概念 ........................................23
基本的无球跑动或步伐 ..................................24
掩护跑动...............................................27
无球跑动练习...........................................33
第 3 章 控球 ..........................................38
传球和接球 ............................................40
传球原则...............................................40
传球的类型 ............................................42
接球原则...............................................46
传球和接球时的交流 ....................................48
运球 ..................................................48
基本控球练习...........................................58
第 4 章 投篮 ..........................................67
常规投篮...............................................68
投篮力学...............................................72
投篮类型...............................................78
罚球投篮...............................................88
投篮练习...............................................92
第 5 章 外线进攻移动 ..................................106
活球移动基础知识 ......................................107
死球移动基础知识 ......................................114
外线练习...............................................118
第 6 章 内线进攻移动 ..................................124
低位战术基本知识 ......................................125
低位技术...............................................127
低位或内线移动 ........................................130
低位练习...............................................136
第 7 章 单人防守.......................................145
防守基础知识...........................................146
防守要点...............................................147
有球防守...............................................149
无球防守...............................................154
低位防守...............................................156
从有球防守到无球防守 ..................................158
从无球防守到有球防守 ..................................158
特殊防守情况...........................................159
向投篮施压 ............................................164
防守练习...............................................165
第 8 章 篮板球 ........................................171
篮板球工具 ............................................172
激励球员争抢篮板球 ....................................173
篮板球规则 ............................................174
防守篮板球 ............................................176
进攻篮板球 ............................................184
篮板球评估 ............................................188
篮板球练习 ............................................189
第 9 章 团队进攻.......................................198
一般进攻原则...........................................199
球员位置和职责 ........................................199
团队进攻战术...........................................200
团队进攻练习...........................................215
第 10 章 团队防守 .....................................219
防守场地级别...........................................220
防守类型...............................................221
团队防守练习...........................................228
作者介绍:
杰里·V. 克劳斯(Jerry V. Krause),博士 克劳斯博士现任美国贡萨加大学篮球部门主管,他从1959年就开始从事篮球基本技术的教学工作,由于他具有丰富的小学、高中、大学、奥运会比赛等各个级别的执教经验,他在帮助运动员全面提升篮球技巧方面具有他人无法比拟的优势。
唐·迈耶(Don Meyer) 唐目前是美国北方州立大学篮球队主教练,他曾带领学校球队获得860多场比赛的胜利,这使他在美国大学男子篮球教练员名单中排名第5。唐还曾在利普斯科姆大学担任过24个赛季的男子篮球队主教练一职,期间带领球队获得了700场胜利,这一速度领先于大学篮球队中的其他任何一名教练员。
杰里·迈耶(Jerry Meyer) 杰里是美国知名的篮球运动导师,目前是负责Ruvals.com球员招聘的首席分析师和球探。他曾担任美国篮球协会(American Basketball Association)主教练一职。
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其它内容:
书籍介绍
《篮球技术与训练精要》是美国经典篮球基础教程。书中详细讲解了身体控制、控球、投篮、进攻移动、篮板球、单人防守,以及团队进攻与防守等篮球技术要领,并提供了方便篮球教练员教学使用的动作练习。此外,书中还配有教学视频和大量真人实拍动作图片,不仅可以作为篮球教练的教学指导用书,还可以供球员自学使用。
网站评分
书籍多样性:6分
书籍信息完全性:6分
网站更新速度:6分
使用便利性:9分
书籍清晰度:8分
书籍格式兼容性:6分
是否包含广告:8分
加载速度:9分
安全性:9分
稳定性:3分
搜索功能:7分
下载便捷性:5分
下载点评
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:6分
主题深度:5分
文字风格:7分
语言运用:9分
文笔流畅:4分
思想传递:7分
知识深度:4分
知识广度:3分
实用性:5分
章节划分:5分
结构布局:7分
新颖与独特:6分
情感共鸣:4分
引人入胜:5分
现实相关:7分
沉浸感:4分
事实准确性:7分
文化贡献:9分