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内容简介:
起床后马上叠被子,然后再去洗漱,看起来是讲卫生的好习惯,实际却不然!
有的家庭在洗完碗后,喜欢用毛巾擦干,这看起来是好的卫生习惯。实际,擦碗巾不是每天都洗,上面可能已经有细菌繁殖!
“饭后百步走,活到九十九”。有人把这句话记得特别牢,吃完饭就去散步、甚至剧烈运动,其实这样做是不利健康的,您也许还没注意到!
传统观念认为,健康是指一个人生理功能状态良好,没有疾病或病症。但世界卫生组织提出:健康不仅仅是躯体没有疾病,而且还包括心理健康及道德健康。所以心理健康习惯也是我们不可忽略的!
日常生活中,很多看起来合理而实际上不科学的生活习惯,正在影响着我们的健康。
养成良好的习惯,就会拥有健康的一生,良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、医药习惯……将成为支撑我们健康的基石。
现代医学面对众多无法解决的慢性病,一味地把希望寄托于未来的新药,医药有时可以挽救生命,但拯救不了健康;这种方法很可能无法有效地解决人的众多健康问题,今天的习惯决定10年后的健康状况——养成正确的生活习惯,使人的机体全面恢复本能,是人类克服慢性疾病,增强体质的重要途径,让我们从现在做起,建立起支撑我们健康的基石!
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起床后马上叠被子,然后再去洗漱,看起来是讲卫生的好习惯,实际却不然!
有的家庭在洗完碗后,喜欢用毛巾擦干,这看起来是好的卫生习惯。实际,擦碗巾不是每天都洗,上面可能已经有细菌繁殖!
“饭后百步走,活到九十九”。有人把这句话记得特别牢,吃完饭就去散步、甚至剧烈运动,其实这样做是不利健康的,您也许还没注意到!
传统观念认为,健康是指一个人生理功能状态良好,没有疾病或病症。但世界卫生组织提出:健康不仅仅是躯体没有疾病,而且还包括心理健康及道德健康。所以心理健康习惯也是我们不可忽略的!
日常生活中,很多看起来合理而实际上不科学的生活习惯,正在影响着我们的健康。
养成良好的习惯,就会拥有健康的一生,良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、医药习惯……将成为支撑我们健康的基石。
现代医学面对众多无法解决的慢性病,一味地把希望寄托于未来的新药,医药有时可以挽救生命,但拯救不了健康;这种方法很可能无法有效地解决人的众多健康问题,今天的习惯决定10年后的健康状况——养成正确的生活习惯,使人的机体全面恢复本能,是人类克服慢性疾病,增强体质的重要途径,让我们从现在做起,建立起支撑我们健康的基石!
网站评分
书籍多样性:7分
书籍信息完全性:4分
网站更新速度:4分
使用便利性:3分
书籍清晰度:7分
书籍格式兼容性:6分
是否包含广告:5分
加载速度:4分
安全性:6分
稳定性:3分
搜索功能:5分
下载便捷性:6分
下载点评
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- 二星好评(137+)
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下载评价
- 网友 宫***玉:
我说完了。
- 网友 利***巧:
差评。这个是收费的
- 网友 后***之:
强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!
- 网友 宫***凡:
一般般,只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 相***儿:
你要的这里都能找到哦!!!
- 网友 訾***晴:
挺好的,书籍丰富
- 网友 方***旋:
真的很好,里面很多小说都能搜到,但就是收费的太多了
- 网友 林***艳:
很好,能找到很多平常找不到的书。
- 网友 晏***媛:
够人性化!
- 网友 戈***玉:
特别棒
- 网友 冉***兮:
如果满分一百分,我愿意给你99分,剩下一分怕你骄傲
- 网友 隗***杉:
挺好的,还好看!支持!快下载吧!
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:6分
主题深度:8分
文字风格:4分
语言运用:6分
文笔流畅:6分
思想传递:9分
知识深度:3分
知识广度:5分
实用性:3分
章节划分:8分
结构布局:8分
新颖与独特:3分
情感共鸣:3分
引人入胜:3分
现实相关:7分
沉浸感:7分
事实准确性:6分
文化贡献:9分