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活力书房 -医学 -孕期运动圣经 汉竹 怀孕运动书籍 孕期瑜伽运动书大全 孕妈孕期保养护理书籍 孕产妇保健 孕产育儿备孕 40周怀孕全程指导 十月怀胎正版

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孕期运动圣经 汉竹 怀孕运动书籍 孕期瑜伽运动书大全 孕妈孕期保养护理书籍 孕产妇保健 孕产育儿备孕 40周怀孕全程指导 十月怀胎正版书籍详细信息

  • ISBN：9787553767840
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2019-04
  • 页数：156
  • 价格：30.60
  • 纸张：纯质纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：12开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

怀孕后，许多孕妈妈边吃、边胖、边忧虑：

体重噌噌长，胎宝宝超重怎么办？

自己以后瘦不下来怎么办？

巨大儿难产怎么办？

别再纠结、忧虑了，只要科学饮食、合理运动，你就会顺利生产，也不会与过去的苗条身材相去甚远。

“怀孕后都不知道怎么做运动了”许多孕妈妈都盲然无措地回答。因为怕运动不当影响腹中的宝宝，许多孕妈妈都不敢贸然运动。本书根据孕期的不同月份，为孕妈妈制定了不同运动强度、运动量、运动功效的运动方案，孕早期恶心呕吐可以做仰卧束角式孕妇操；腰酸背痛可以做摩天式瑜伽、开心扭转式孕妇操；孕晚期为保证顺利生产可以做胸膝卧位操、滚球运动等。

书中运动都配有步骤图，孕妈妈不用看文字，照图就可以做，运动要点及动作注意事项在图中清晰标出，孕妈妈能很快掌握运动要领。有些经典运动附有二维码，孕妈妈只要用手机轻轻扫一扫，就可以跟着做。

有了这本书，孕妈妈就拥有了顺产、产后快速瘦身的密钥，以后还有什么可担心的呢？

书籍目录：

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作者介绍：

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出版社信息：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

怀孕后，许多孕妈妈边吃、边胖、边忧虑：

体重噌噌长，胎宝宝超重怎么办？

自己以后瘦不下来怎么办？

巨大儿难产怎么办？

别再纠结、忧虑了，只要科学饮食、合理运动，你就会顺利生产，也不会与过去的苗条身材相去甚远。

“怀孕后都不知道怎么做运动了”许多孕妈妈都盲然无措地回答。因为怕运动不当影响腹中的宝宝，许多孕妈妈都不敢贸然运动。本书根据孕期的不同月份，为孕妈妈制定了不同运动强度、运动量、运动功效的运动方案，孕早期恶心呕吐可以做仰卧束角式孕妇操；腰酸背痛可以做摩天式瑜伽、开心扭转式孕妇操；孕晚期为保证顺利生产可以做胸膝卧位操、滚球运动等。

书中运动都配有步骤图，孕妈妈不用看文字，照图就可以做，运动要点及动作注意事项在图中清晰标出，孕妈妈能很快掌握运动要领。有些经典运动附有二维码，孕妈妈只要用手机轻轻扫一扫，就可以跟着做。

有了这本书，孕妈妈就拥有了顺产、产后快速瘦身的密钥，以后还有什么可担心的呢？

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：3分

  • 主题深度：3分

  • 文字风格：8分

  • 语言运用：4分

  • 文笔流畅：7分

  • 思想传递：3分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：9分

  • 章节划分：5分

  • 结构布局：3分

  • 新颖与独特：4分

  • 情感共鸣：8分

  • 引人入胜：9分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：8分

  • 事实准确性：5分

  • 文化贡献：4分

网站评分

  • 书籍多样性：5分

  • 书籍信息完全性：5分

  • 网站更新速度：9分

  • 使用便利性：7分

  • 书籍清晰度：8分

  • 书籍格式兼容性：3分

  • 是否包含广告：5分

  • 加载速度：8分

  • 安全性：5分

  • 稳定性：9分

  • 搜索功能：5分

  • 下载便捷性：4分

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  • 书籍多(545+)
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  • 四星好评(491+)
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下载评价

  • 网友 田***珊：

    可以就是有些书搜不到

  • 网友 濮***彤：

    好棒啊！图书很全

  • 网友 薛***玉：

    就是我想要的！！！

  • 网友 饶***丽：

    下载方式特简单，一直点就好了。

  • 网友 方***旋：

    真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了

  • 网友 常***翠：

    哈哈哈哈哈哈

  • 网友 郗***兰：

    网站体验不错

  • 网友 步***青：

    。。。。。好

  • 网友 龚***湄：

    差评，居然要收费！！！

  • 网友 国***芳：

    五星好评

  • 网友 曾***玉：

    直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！

  • 网友 石***烟：

    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

  • 网友 焦***山：

    不错。。。。。

  • 网友 冯***卉：

    听说内置一千多万的书籍，不知道真假的

  • 网友 谭***然：

    如果不要钱就好了

  • 网友 瞿***香：

    非常好就是加载有点儿慢。

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ISBN：9787553767840
出版社：暂无出版社
出版日期：2019-04
作者：暂无作者
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