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十招远离抑郁书籍详细信息

  • ISBN：9787100096737
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2022-06
  • 页数：325
  • 价格：43.90
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：128开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。本书介绍了大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。

书籍目录：

致谢/1

前言 我们能对抑郁的大脑做些什么/3

第一章 大脑是如何让人变得抑郁的/13

第二章 用药物来控制抑郁的大脑/43

第三章 第一招：找到病症的触发因素，用新的反应去应对/57

第四章 第二招：从当下开始行动/87

第五章 第三招：给过度疲劳降降温/103

第六章 第四招：活动你的能量/139

第七章 第五招：告别孤独/165

第八章 第六招：平衡你的生活/189

第九章 第七招：防止破坏性行为/213

第十章 第八招：拓宽你的视角/237

第十一章 第九招：增强灵活性/263

第十二章 第十招：学会充实地生活/289

附录A 供患者使用的工作表格和信息/307

附录B 供心理治疗师使用的工作表格和量表/315

作者介绍：

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出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。本书介绍了大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。

书籍真实打分

  • 故事情节：7分

  • 人物塑造：4分

  • 主题深度：8分

  • 文字风格：4分

  • 语言运用：9分

  • 文笔流畅：7分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：5分

  • 知识广度：7分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：5分

  • 结构布局：7分

  • 新颖与独特：6分

  • 情感共鸣：5分

  • 引人入胜：8分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：3分

  • 事实准确性：7分

  • 文化贡献：6分

网站评分

  • 书籍多样性：5分

  • 书籍信息完全性：8分

  • 网站更新速度：7分

  • 使用便利性：6分

  • 书籍清晰度：5分

  • 书籍格式兼容性：9分

  • 是否包含广告：6分

  • 加载速度：8分

  • 安全性：4分

  • 稳定性：4分

  • 搜索功能：4分

  • 下载便捷性：3分

下载点评

  • 引人入胜(204+)
  • 中评多(402+)
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下载评价

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    卡的不行啊

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    挺好的，书籍丰富

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    够人性化！

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十招远离抑郁分类索引数据信息

ISBN：9787100096737
出版社：暂无出版社
出版日期：2022-06
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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