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食素的女人，更懂得克制和思考，更易于智慧地生活

只有当你真正成为素食者时，才能深刻地感受素食带给你身体完全不同的变化

畅销书《修炼魅力女人》一书的作者张晓梅的最新力作，与读者亲密分享她的素食生活。

一直致力于女性魅力研究的张晓梅女士，对于素食经历了从不解到肯定、从犹豫到坚持的过程，在不短的十余年里获得了极大的收益，这种获益开始是身体的，后来是精神的，而精神的获益又更多地给予了身体。她说：只有当你真正成为素食者时，才能深刻地感受素食带给你身体完全不同的变化，以及精神、心灵、性情、情绪全新的升华。她还说：素食可以激发女人蕴藏在身心深处的能量和潜质。因为食素的女人，更懂得克制和思考，更易于智慧地生活，能够更多地抵御欲望，不易被诱惑所驱动，在纷扰中仍善于保有内心的坚持和纯净。

章观点——素食更属于新女人

一　女人是天生素食者

　身体更亲近素食

2女人味加素食心

二　素食让女人更健康

素食延缓衰老步伐

2聪明的女人选素食

3疲惫的女人请吃素

4　排毒抗炎不二法则

三　素食是一种心情

素食给你一颗宁静心

2　不“素”的素食生活

3素食让女人更亲和

四　素食的美丽主张

优雅身形吃出来

2素面朝天美亦然

3养出清新好体味

第二章　行动——踏上我的素食之路

一　素食与一个新鲜人

不做糊涂的素食者

2选好餐素食

3每天一”

张晓梅，全国政协委员，中国美丽风尚的引领者。现任《中国美容时尚报》社社长兼总编辑，全国工商联美容化妆品业商会常务副会长，中国香料香精化妆品协会副理事长，国家劳动社会保障部美容专业委员会副主任。多次出任国内外美容造型大赛主席、总评判长。出版有《修炼魅力女人》、《中国荚》、《中国美容美学》、《中国式美人》、《中国基础美容》、《男人眼中女人的身体》、《中国美容经济年度报告》等十余种著作。曾先后赴美国、、日本、新加坡、德国进修学习，并在美国知名NEWBERRY美容学院、JUANDIOR美

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书《修炼魅力女人》一书的作者张晓梅的全新力作，与读者亲密分享她的素食生活。一直致力于女性魅力研究的张晓梅女士，对于素食经历了从不解到肯定、从犹豫到坚持的过程，在不短的十余年里获得了极大的收益，这种获益开始是身体的，后来是精神的，而精神的获益又更多地给予了身体。她说 只有当你真正成为素食者时，才能深刻地感受素食带给你身体完全不同的变化，以及精神、心灵、性情、情绪全新的升华。她还说 素食可以激发女人蕴藏在身心深处的能量和潜质。因为食素的女人，更懂得克制和思考，更易于智慧地生活，能够更多地抵御欲望

书籍介绍

食素的女人，更懂得克制和思考，更易于智慧地生活

只有当你真正成为素食者时，才能深刻地感受素食带给你身体完全不同的变化

畅销书《修炼魅力女人》一书的作者张晓梅的最新力作，与读者亲密分享她的素食生活。

一直致力于女性魅力研究的张晓梅女士，对于素食经历了从不解到肯定、从犹豫到坚持的过程，在不短的十余年里获得了极大的收益，这种获益开始是身体的，后来是精神的，而精神的获益又更多地给予了身体。她说：只有当你真正成为素食者时，才能深刻地感受素食带给你身体完全不同的变化，以及精神、心灵、性情、情绪全新的升华。她还说：素食可以激发女人蕴藏在身心深处的能量和潜质。因为食素的女人，更懂得克制和思考，更易于智慧地生活，能够更多地抵御欲望，不易被诱惑所驱动，在纷扰中仍善于保有内心的坚持和纯净。