点击选择搜索分类
活力书房 -杂志 -轻断食 : 让女人老得慢、身材好【正版图书，满额减】

轻断食 : 让女人老得慢、身材好【正版图书，满额减】 pdf snb 115盘 kindle 在线 下载 pmlz mobi

轻断食 : 让女人老得慢、身材好【正版图书，满额减】精美图片

轻断食 : 让女人老得慢、身材好【正版图书，满额减】电子书下载地址

》轻断食 : 让女人老得慢、身材好【正版图书，满额减】电子书籍版权问题 请点击这里查看《

轻断食 : 让女人老得慢、身材好【正版图书，满额减】书籍详细信息

  • ISBN：9787539062525
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2019-01
  • 页数：暂无页数
  • 价格：26.40
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

寄语：

【速开发票，优质售后，支持七天无理由退换】

内容简介：

本书首章介绍了轻断食的基本概念，告诉大家轻断食的意义和乐趣；第二章则从开始轻断食前的准备工作出发，介绍与轻断食计划实施相关的知识；第三章重点介绍了轻断食者的饮食食谱和方案，包括了34套断食日食谱和7套非断食日食谱，每个食谱都配有精准的热量数值，帮助大家控制热量的摄入；在第四章，我们对女性轻断食者常见的问题进行了专业解答，帮助轻她们消除疑虑，做个明明白白的轻断食人。

书籍目录：

  

Part1轻断食让你享“瘦"一辈子

全球的轻断食革命，让身体回到20岁

轻断食能给你的身体带来哪些改变

你适合轻断食么?来测一测吧

对比你用过的节食法，轻断食可谓“零压力”

改造饮食结构。新创意给你更多乐趣

让轻断食成为你生活的一部分

Part2开始轻断食前，先做这些功课!

开始轻断食，你要准备好

与健康相关的四个指数

轻断食常见五大误区

轻断食，成功秘诀是专注小口品尝

外出就餐的轻断食方法

擦亮眼睛，学会挑选超市食品

算好生理期。合理设置断食日

断食日计划怎么做

Part3自己做轻断食餐，见证神奇成效

轻断食期间不能忽视营养均衡

确定分量和估计热量

适合女性的轻断食食材ToP10

非轻断食日保证“一日五蔬果”

轻断食的烹饪技巧

手把手教你做轻断食排毒餐

……

Part4女性轻断食常见问题解答

附录：常见食材热量表

作者介绍：

薛丽君，副教授，医学硕士，毕业于湖南中医药大学。现任长沙医学院中医学院副院长，湖南省中西医结合学会营养与健康专业委员会委员兼秘书，公共营养师、靠前营养师等职业培训讲师，多次担任营养健康讲座讲师。和多家跨国公司有过营养产品开发的合作，对营养学和中医保健食疗的科学应用有极为丰富的经验。曾主持省级科研课题3项，主持省级教改课题1项，参与省级教改课题2项，主持校级教改课题3项，指导大学生创新性研究课题7项，主编及参编学术著作、科普著作、教材等10部以上，在靠前期刊上发表论文19篇，获得多项重量、省级奖励和荣誉称号。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：轻断食 : 让女人老得慢、身材好【正版图书，满额减】在线阅读

在线听书地址：轻断食 : 让女人老得慢、身材好【正版图书，满额减】在线收听

在线购买地址：轻断食 : 让女人老得慢、身材好【正版图书，满额减】在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

暂无其它内容！

书籍真实打分

  • 故事情节：9分

  • 人物塑造：3分

  • 主题深度：6分

  • 文字风格：5分

  • 语言运用：8分

  • 文笔流畅：3分

  • 思想传递：5分

  • 知识深度：3分

  • 知识广度：5分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：3分

  • 结构布局：5分

  • 新颖与独特：7分

  • 情感共鸣：4分

  • 引人入胜：3分

  • 现实相关：9分

  • 沉浸感：3分

  • 事实准确性：8分

  • 文化贡献：3分

网站评分

  • 书籍多样性：7分

  • 书籍信息完全性：9分

  • 网站更新速度：7分

  • 使用便利性：9分

  • 书籍清晰度：6分

  • 书籍格式兼容性：8分

  • 是否包含广告：6分

  • 加载速度：6分

  • 安全性：5分

  • 稳定性：8分

  • 搜索功能：6分

  • 下载便捷性：6分

下载点评

  • 微信读书(427+)
  • 体验差(247+)
  • 不亏(204+)
  • epub(455+)
  • 图文清晰(310+)
  • 品质不错(500+)
  • 书籍多(80+)
  • 购买多(272+)
  • 体验好(629+)

下载评价

  • 网友 饶***丽：

    下载方式特简单，一直点就好了。

  • 网友 晏***媛：

    够人性化！

  • 网友 养***秋：

    我是新来的考古学家

  • 网友 车***波：

    很好，下载出来的内容没有乱码。

  • 网友 陈***秋：

    不错，图文清晰，无错版，可以入手。

  • 网友 敖***菡：

    是个好网站，很便捷

  • 网友 濮***彤：

    好棒啊！图书很全

  • 网友 龚***湄：

    差评，居然要收费！！！

  • 网友 宫***凡：

    一般般，只能说收费的比免费的强不少。

  • 网友 屠***好：

    还行吧。

  • 网友 益***琴：

    好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。

  • 网友 隗***杉：

    挺好的，还好看！支持！快下载吧！

  • 网友 薛***玉：

    就是我想要的！！！

  • 网友 冷***洁：

    不错，用着很方便

  • 网友 宓***莉：

    不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。

  • 网友 瞿***香：

    非常好就是加载有点儿慢。

喜欢"轻断食 : 让女人老得慢、身材好【正版图书，满额减】"的人也看了

轻断食 : 让女人老得慢、身材好【正版图书，满额减】分类索引数据信息

ISBN：9787539062525
出版社：暂无出版社
出版日期：2019-01
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 活力书房 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。