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《生命的润滑剂:水果助靓丽》主要内容简介：古人云“食以善人，食亦杀人”，食物是一个复杂的体系，不同的食物其营养素成分含量各异。由于食品制作的工艺不同，食品的化学成分也会发生明显的变化，所以合理地选择食物才可以让人受益。

水果助靓丽

1．记忆之果--苹果

2．清热润燥--梨

3．佳果良药--柑橘

4．润肺开胃--柿子

5．润肠平喘祛痰--桃

6．抗癌之果--杏

7消食健胃--山楂

8．清热利便--香蕉

9．补气血强筋骨--葡萄

lO．去胃中恶气--柚子

11．理气滋肝脾--荔枝

12．清热泻火--甘蔗

13．利肺润五脏--枇杷

14．开胃祛暑--杨梅

15．益气祛风湿--樱桃

16．开胃止泻--菠萝

17．清热凉血--草莓

18．益胃止呕--芒果

19．生津调脾胃--石榴

20．杀虫又破积--槟榔

21．清肺利咽--橄榄

22．清热通淋--猕猴桃

23．祛暑安胎--柠檬

24．滋补清热--椰子

25．温胃舒肝气--佛手

26．健胃润肠--无花果

27．滋补佳品--罗汉果

28．利水解毒--杨桃

29．驱湿下乳--木瓜

30．除烦安神--梅子

31．清热益气--菠萝蜜

32．行气宽胸--橙子

33．健美生津--李子

34．益寿补肝肾--桑葚

35．安神补气血--龙眼

36．清热消暑--西瓜

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书籍介绍

《生命的润滑剂:水果助靓丽》主要内容简介：古人云“食以善人，食亦杀人”，食物是一个复杂的体系，不同的食物其营养素成分含量各异。由于食品制作的工艺不同，食品的化学成分也会发生明显的变化，所以合理地选择食物才可以让人受益。