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关于衰老性皮肤

（1）衰老性皮肤角质层更新所需的时间大约是年轻时的2倍，所以衰老性皮肤的角质会变厚，皮肤光泽变差

（2）细胞的水分较年轻时减少25%-35%，皮肤紧致度下降；

（3）汗腺数量随着年龄增长而减少，汗液滋润不足，散热变差（易中暑）

（4）皮肤中的胶原蛋白比年轻时可能会减少50%以上；

（5）每老10岁，黑色素细胞数量会减少约10%，这意味着衰老性皮肤更易受到日光伤害。

外油内干护理方式：

因为毛孔较大，所以很多人喜欢用BB霜或粉底液遮盖，晚上再卸妆，一化一卸，对肌肤造成了双重伤害。

·单纯吸油是没有效果的。例如：用泥状面膜、吸油纸，无法从根本上减少油脂分泌。

去角质也不能从根本上改善出油状况。例如：坚持做清洁面膜、用含有水杨酸的护肤品等。

·单纯补水也不能改善肌肤状况。例如：每天敷补水面膜、喝大量的水等。

·凡使皮肤获得改善一一滋润感增强、油腻感减少的，都是既注意补水，又注意保湿。

冰寒提醒》

对于外油内干肌，护理的建议为：

（1）停止过度清洁的行为，不要拼命去角质，要改为适度清洁。

（2）减少油脂分泌，如用薰衣草纯露做爽肤水或面膜，用含有维生素B。丹参提取物、维生素B3等成分的产品，从根本上减少油脂分泌。

（3）必要时做医学检查，抑制真菌、毛囊虫和细菌，防止这些外在因素的侵害。

（4）补水并且保湿，修复皮肤，注意防晒，防止皮肤受到其他损伤和刺激，恢复肌肤的健康屏障。

（5）注意喝水、补充有助于身体保水的胶原蛋白以及水果蔬菜、菌菇等食物，少食油腻和辛辣、高脂、高碳水化合物类的食物。

（6）脂溢性皮炎的肌肤与单纯的敏感性肌肤不同：它可能存在多种病因，例如真菌感染，这种情况需要请医生帮助治疗，而不是单纯寄希望于通过护肤品来改善。

不同肤质的清洁技巧

油性和混合性皮肤

应选择有良好清洁力的洁面乳认真清洁肌肤，建议用温水洁面，早晚均要进行，每次洁面的时间不应短于一分钟，而非清水抹一下就了事。混合性皮肤应重点清洁T区和发际线。先用温水打湿脸部，再用手将洁面乳打出丰富细腻的泡沫，打圈按摩、清洁，要特别注意面部的死角。

于性、中性、敏感性皮肤

适度清洁即可，应选择温和的非皂基洁面乳，不建议用磨砂型产品，洁面时间可以短一些。敏感性皮肤不能用太热或太冰的水，也不建议用冷热水交替洗脸。这几类肌肤不是每次洗脸都必须使用洁面乳，在水油比较平衡的情况下，早上甚至只要用清水洗脸就可以了。

「用了彩妆要卸妆怎么办？

我的建议是：尽量少用厚重彩妆，以轻薄一些的淡妆为宜。尽量用手轻柔地卸妆，而不是其他卸妆工具。在妆产品中，卸妆乳清洁能力不错，对肌肤的刺激性较小，因此一般情况下，建议首先选用卸妆乳。

过多去除皮肤的天然油脂：如用太热的水、用清洁力过强的洁面产品（尤其是，皂基产品）、用过于强力的清洁方法（如磨砂、化妆棉或海绵清洁）、经常性卸妆：

·过于频繁地洗脸？例如每天洗脸超过3次，每次都非常用力地清洁，混合性肌肤的V区也不轻柔对待；

·去角质过度：频繁使用较高的浓度水杨酸和果酸

敷面膜过多：每天敷面膜，或者每次敷面膜时间超过20分钟，甚至敷面膜过夜等。

[小贴士]

保湿护肤品常用的几类成分

吸湿剂：甘油（丙三醇）、透明质酸钠、丁二醇、丙二醇、银耳提取物等，多为醇类、多糖类。

封闭剂：凡士林（矿脂）、矿物油（液体石蜡）、各种植物油等，主，要是脂类。

润肤剂；羊毛脂、硅油类、一些酯和醇等。有些润肤剂也有吸湿或封闭作用。

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