点击选择搜索分类
活力书房 -哲学 -我的暴脾气：易怒情绪背后的心理真相

我的暴脾气：易怒情绪背后的心理真相 pdf snb 115盘 kindle 在线 下载 pmlz mobi

我的暴脾气：易怒情绪背后的心理真相精美图片

我的暴脾气：易怒情绪背后的心理真相电子书下载地址

》我的暴脾气：易怒情绪背后的心理真相电子书籍版权问题 请点击这里查看《

我的暴脾气：易怒情绪背后的心理真相书籍详细信息

  • ISBN：9787300305523
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2022-05
  • 页数：暂无页数
  • 价格：41.80
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：128开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
  • 豆瓣短评：点击查看
  • 豆瓣讨论：点击查看
  • 豆瓣目录：点击查看
  • 读书笔记：点击查看
  • 原文摘录：点击查看

内容简介：

这是一本讲如何控制愤怒的书。作者通过大量的实际案例，总结出六种暴怒类型：突如其来的暴怒（突发型暴怒）；长期压抑积累下来的暴怒（累积型暴怒）；因为重大人身威胁或者强暴经历引起的暴怒（威胁型暴怒）；因为对人生重大事件的失控引起的暴怒（无力型暴怒）；因为被人侮辱、取笑而产生的暴怒（被羞辱型暴怒）；因为生命早期被家人或抚养人抛弃而产生的暴怒（被抛弃型暴怒）；暴怒背后藏着你看不到的你的思维习惯、早年经历、以及个体特质等问题，但是不管是何种原因导致的暴怒，都有相应的缓解方法。作者从第三章开始，每章深入地剖析一种类型的暴怒，并且给出实用的摆脱该种类型暴怒的方法，手把手教会读者如何摆脱暴怒。

书籍目录：

第 1 章 认识暴怒 / 1

暴怒是一种普遍现象 6

暴怒详解 7

暴怒是一种人格转换体验 9

暴怒的其他重要特征 11

部分暴怒和临近暴怒 17

暴怒的代价非常昂贵 18

测一测你是否属于暴怒者 20

暴怒者如何自救 25

第 2 章 我们为什么会暴怒 / 27

暴怒的根源 29

暴怒和乱发脾气之间的关系 29

暴怒和大脑发育缺陷之间的关系 32

暴怒时大脑的状态 34

暴怒和超负荷的压力、情感创伤之间的关系 37

暴怒与酒精、毒品和处方药之间的关系 39

儿童阶段的情绪控制训练 43

暴怒与兴奋 46

暴怒与羞耻 48

暴怒与失去 49

诱发暴怒情绪的因素 50

第 3 章 突发型暴怒 / 53

突发型暴怒和失控 55

小而频发的突发型暴怒 57

你有突发型暴怒倾向吗 58

如何摆脱突发型暴怒 59

第 4 章 累积型暴怒，积怨过深导致的疯狂 / 75

塞缪尔的累积型暴怒 77

累积型暴怒与突发型暴怒的区别 78

什么是累积型暴怒 79

个人恩怨引发的暴怒和暴行 80

你有累积型暴怒倾向吗 81

如何摆脱累积型暴怒 82

第 5 章 生存型暴怒 / 95

10 年之后 98

你有生存型暴怒的倾向吗 99

恐惧和创伤：生存型暴怒的根源 101

从恐惧想逃到防御性攻击 104

造成生存型暴怒的元凶：错误警报、曲解现实 104

生存型暴怒是一种生物应对威胁时的对抗反应 105

如何摆脱生存型暴怒 107

第 6 章 无力型暴怒 / 115

什么是无力型暴怒 119

你有无力型暴怒的倾向吗 119

无力型暴怒的核心 120

无力型暴怒的六要素 121

如何摆脱无力型暴怒 125

第 7 章 羞耻型暴怒 / 137

什么是羞耻型暴怒 140

羞耻感 141

羞耻让你躲躲闪闪 142

从被羞辱到愤怒 143

你有羞耻型暴怒倾向吗 145

如何摆脱羞耻型暴怒 145

第 8 章 被抛弃型暴怒 / 159

被抛弃型暴怒大多始于童年 163

孩子哭闹只是为了不让照顾者离开 165

亲密关系中的安全感和不安全感 166

你属于哪种依恋模式 168

如何获得安全感 170

如何摆脱被抛弃型暴怒 171

第 9 章 没有愤怒的生活 / 185

概念回顾 188

参考文献 191

译者后记 193

作者介绍：

罗纳德·波特-埃弗隆

普渡大学博士，美国国家愤怒管理协会的心理治疗师，他有超过30年的临床实践经验。罗纳德曾经是一名大学教授，后来专攻愤怒管理、精神健康咨询及成瘾治疗，他在处理家庭暴力、高侵犯性问题方面经验丰富。著有《永远愤怒》（Angry All the Time）、《即刻停止愤怒》（Stop the Anger Now） ，并参与合著了 《羞愧与愤怒背后的秘密信息》（The Secret Message of Shame and Anger）、《酒徒与瘾君子》（Alcoholism and Addiction）等畅销书。

出版社信息：

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

书籍摘录：

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：

在线阅读地址：我的暴脾气：易怒情绪背后的心理真相在线阅读

在线听书地址：我的暴脾气：易怒情绪背后的心理真相在线收听

在线购买地址：我的暴脾气：易怒情绪背后的心理真相在线购买

原文赏析：

暂无原文赏析，正在全力查找中！

其它内容：

书籍介绍

这是一本讲如何控制愤怒的书。作者通过大量的实际案例，总结出六种暴怒类型：突如其来的暴怒（突发型暴怒）；长期压抑积累下来的暴怒（累积型暴怒）；因为重大人身威胁或者强暴经历引起的暴怒（威胁型暴怒）；因为对人生重大事件的失控引起的暴怒（无力型暴怒）；因为被人侮辱、取笑而产生的暴怒（被羞辱型暴怒）；因为生命早期被家人或抚养人抛弃而产生的暴怒（被抛弃型暴怒）；暴怒背后藏着你看不到的你的思维习惯、早年经历、以及个体特质等问题，但是不管是何种原因导致的暴怒，都有相应的缓解方法。作者从第三章开始，每章深入地剖析一种类型的暴怒，并且给出实用的摆脱该种类型暴怒的方法，手把手教会读者如何摆脱暴怒。

书籍真实打分

  • 故事情节：9分

  • 人物塑造：8分

  • 主题深度：6分

  • 文字风格：4分

  • 语言运用：6分

  • 文笔流畅：5分

  • 思想传递：5分

  • 知识深度：5分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：6分

  • 章节划分：3分

  • 结构布局：7分

  • 新颖与独特：6分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：4分

  • 现实相关：3分

  • 沉浸感：8分

  • 事实准确性：9分

  • 文化贡献：7分

网站评分

  • 书籍多样性：5分

  • 书籍信息完全性：8分

  • 网站更新速度：4分

  • 使用便利性：7分

  • 书籍清晰度：9分

  • 书籍格式兼容性：6分

  • 是否包含广告：7分

  • 加载速度：5分

  • 安全性：8分

  • 稳定性：9分

  • 搜索功能：3分

  • 下载便捷性：5分

下载点评

  • 方便(465+)
  • 内涵好书(353+)
  • 无水印(625+)
  • 图书多(157+)
  • 小说多(101+)
  • 超值(227+)
  • 值得下载(106+)
  • 好评多(216+)
  • 二星好评(155+)

下载评价

  • 网友 林***艳：

    很好，能找到很多平常找不到的书。

  • 网友 康***溪：

    强烈推荐！！！

  • 网友 孙***美：

    加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦

  • 网友 寇***音：

    好，真的挺使用的！

  • 网友 焦***山：

    不错。。。。。

  • 网友 曹***雯：

    为什么许多书都找不到？

  • 网友 常***翠：

    哈哈哈哈哈哈

  • 网友 利***巧：

    差评。这个是收费的

  • 网友 訾***晴：

    挺好的，书籍丰富

  • 网友 马***偲：

    好 很好 非常好 无比的好 史上最好的

  • 网友 沈***松：

    挺好的，不错

喜欢"我的暴脾气：易怒情绪背后的心理真相"的人也看了

我的暴脾气：易怒情绪背后的心理真相分类索引数据信息

ISBN：9787300305523
出版社：暂无出版社
出版日期：2022-05
作者：暂无作者
TAGS：暂无
随机推荐

© 2009-2025 活力书房 京ICP备2024085379号

免责声明：本站数据来自互联网公开的数据索引，如果侵犯了您的版权，请点击这里联系删除
对于本站页面标记为“广告、ad” 或非本站域名的链接内容不受本站管控，请自行辨别内容真实性/合法性，本站对此类信息或者链接内容的真实性/合法性不负责任。