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寿城吸氧操( 货号:756443165)书籍详细信息

  • ISBN:9787564431655
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:2019-06
  • 页数:暂无页数
  • 价格:32.00
  • 纸张:胶版纸
  • 装帧:平装-胶订
  • 开本:16开
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:暂无
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内容简介:

基本信息

商品名称: 寿城吸氧操

出版社: 北京体育大学出版社

出版时间:2019-06-01

作者:王晓军

译者:

开本: 16开

定价: 32.00

页数:119

印次: 1

ISBN号:9787564431655

商品类型:图书

版次: 1 内容提要

寿城吸氧操基于广大人民群众健康需求,遵循有氧运动科学健身原理,本着“一看就喜欢,一学就上手,一练就管用”的原则编创而成。寿城吸氧操呈现给大众的是一套姿势优美,动作舒展,富有韵律,三调合一,形神兼备,意境优雅,老少皆宜,简便廉效的修身养性健身功法。寿城健身操突出体现了形体运动、呼吸吐纳和意念导引的巧妙结合,通过屈伸、抻展、俯仰、旋腰转脊和左右折体等形体动作,配合腹式呼吸,不仅可以疏通经络,畅通气血,而且能够有效增加呼吸肌的力量,扩大胸腔容积,增强肺通气量,吸入更多的氧,排出更多的二氧化碳,提高人体血氧饱和度,通过提升负氧离子的纳入量,还可有效清除体内自由基,提高人体免疫力和抗衰老能力。由于该功法科学合理,具有显著的强身健体和延年益寿之功效。


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书籍真实打分

  • 故事情节:3分

  • 人物塑造:4分

  • 主题深度:4分

  • 文字风格:6分

  • 语言运用:7分

  • 文笔流畅:9分

  • 思想传递:5分

  • 知识深度:6分

  • 知识广度:9分

  • 实用性:9分

  • 章节划分:8分

  • 结构布局:8分

  • 新颖与独特:5分

  • 情感共鸣:8分

  • 引人入胜:3分

  • 现实相关:8分

  • 沉浸感:8分

  • 事实准确性:3分

  • 文化贡献:6分


网站评分

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