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直观地说，绘画就是手中握着笔，在纸上画出各种痕迹的行为。但是该如何运笔，又该画出什么样的线条呢？我们都知道，握球杆的手法对于高尔夫球这项运动至关重要。那么握笔的方法是不是对绘画也同样重要呢？答案是否定的，人们握笔的方法多种多样。

尽管不同的笔画出的笔迹不同，但是笔并不是绘画中的关键部分。即使你给毕加索一支粉笔或一支炭条，他一样能画出美妙的作品。甚至他用自己的手指蘸着颜料画出来的仍是抽象派杰作。

绘画最重要的部分是看。绘画的精髓就在于看（看并不是指视力的好坏，马蒂斯在接近失明时画出的作品一样优美。）

看是观察的方式、观察的角度。

这才是绘画日记的重点所在：把握现在，记录下这一特殊的时间点，这个特殊的三明治。它并不是流于泛泛概念的一份食物，而是独一无二的。如果你能用这样的态度看待这本日记，那么你的作品也将是独特的。而究竟能否达到这样的境界，只由你的专注程度和态度决定。

但是每个人头脑中都潜藏着一个魔鬼，你也不例外。它会和一切作对，不停地说你的生活没有任何特别之外，根本不值得纪念和赞美。它告诉你刚刚过去的一天糟糕透顶，它告诉你你的生活太匆忙、压力太大、精神太压抑，所以你不可能有时间、精力和心情来做所有的一切。你可能会问：我要怎么摆脱这个魔鬼的声音呢？

其他生物会将上帝赐予的天赋尽可能地展示出来，但我们却不同——我们在非常努力地压制着自己的创造力。

在大自然中，鸟鸣，狼嚎...它们为什么这样做呢？为了金钱？名望？合同？赞助？....它们这样做是因为它们活着，因为对它们来说生命的意义就是如此。

所谓仔细观察，就是要观察物体由什么材料构成，它们之间的相互关系（大小比例，相对位置等等）是怎样的，它们的立体结构是如何形成等等。绝不要让物体的形象受到你头脑中主管意识的干扰，使你的画沦为想法的表达，而不是观察的表达。去看物体的样子，然后把它画出来，不要再其中参杂一点主观想法。

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