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抗炎食物书籍详细信息

  • ISBN：9787523502037
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  • 出版社：暂无出版社
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内容简介：

90%的疾病都与炎症有关。营养学专家详解50种广为人知的抗炎食物，有效清除体内毒素，缓解慢性炎症，打造不易生病的健康体质。

书籍目录：

抗炎食物

绿叶蔬菜

十字花科蔬菜

番薯

胡萝卜

蘑菇

甜菜

菜蓟

茴香

芹菜

菊苣

海菜

小麦草

辣椒

番茄

牛油果

浆果

樱桃

葡萄

凤梨

西瓜

柑橘

石榴

哈密瓜

奇异果

苹果

燕麦

藜麦

稻米

豆类

大豆

三文鱼

其他高脂肪鱼类/贝类海鲜

核桃

杏仁

巴西栗

碧根果

奇亚籽

亚麻籽

大麻籽

橄榄油

姜

姜黄

大蒜

肉桂

欧芹

绿茶

黑巧克力

蜂蜜

酸奶

发酵食品

食谱

奇异果酸奶冻糕

樱桃奇亚籽布丁

胡萝卜小扁豆汤

柠檬鹰嘴豆藜麦沙拉

三文鱼和欧芹调味汁

自制墨西哥风味碗餐

辣味牛油果酱配新鲜蔬菜

坚果燕麦能量棒

鸣谢

作者介绍：

[美]利兹·斯特雷特

利兹·斯特雷特是一名注册营养师、营养作家和食谱开发者，拥有人类营养学硕士学位。

她是 It's a Veg World After All® 的创造者和《素食者蔬菜食谱：从洋蓟到西葫芦的200道菜谱》(Rockridge Press)和《天然维生素完整指南》(Quarto Group)的作者。

通过她发表的作品和食谱，她致力于通过增加他们的营养知识和烹饪技巧来帮助他们实现和保持身体健康。

当她不在厨房时，Lizzie 喜欢探索明尼阿波利斯的当地美食，在湖泊和小径周围锻炼，并在她的后院菜园里做实验。

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

90%的疾病都与炎症有关。营养学专家详解50种广为人知的抗炎食物，有效清除体内毒素，缓解慢性炎症，打造不易生病的健康体质。

书籍真实打分

  • 故事情节：3分

  • 人物塑造：5分

  • 主题深度：4分

  • 文字风格：3分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：6分

  • 思想传递：7分

  • 知识深度：4分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：7分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：8分

  • 新颖与独特：6分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：8分

  • 现实相关：4分

  • 沉浸感：7分

  • 事实准确性：4分

  • 文化贡献：3分

网站评分

  • 书籍多样性：4分

  • 书籍信息完全性：6分

  • 网站更新速度：4分

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  • 书籍清晰度：8分

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抗炎食物分类索引数据信息

ISBN：9787523502037
出版社：暂无出版社
出版日期：暂无出版时间
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